2023,重啟我的健康生活計劃還算晚嗎?

2023,重啟我的健康生活計劃還算晚嗎?

1、增肥,計劃增肥5斤,辦公室多備點水果、麵包,餓了就吃,想吃就吃2、早睡,工作日爭取11點就放下手機睡覺,節假日可以稍微晚一點,但是最好不要超過12點3、運動,每週抽空跑跑步或者跟著影片做些拉伸類的運動,不蹺郎腿4、學做菜,注重飲食不要將...

2023-01-31

陽了之後怎麼避免症狀加重(不發燒)!

3、第三天會進入痠疼流鼻涕等症狀,這個時候請注意如果有泰諾請一次服2片成人,睡一覺基本就能壓下去,如果沒有請早晚喝一瓶霍香正氣水,也有同樣的效果4、第四天基本還是會痠疼,有泰諾繼續吃2片,一天,注意不要多吃,這個時候喉嚨會幹,吃點宣肺止咳糖...

2023-01-10

什麼樣的女生才稱得上“好看”?這些特徵,中任意1個你就很美了

二:抬頭挺胸相信大家都見過大街上走路帶風的女孩吧,即使她穿的非常的普通,但是她的狀態就是非常的自信,不會因為一些外在的一些因素而去影響自己,所以女生的外在的形態是非常的重要的,女生最忌諱的就是彎腰駝背,走路千萬不要低著頭看手機,眼睛目視前方...

2023-01-08