2013年，伊能靜在網上曬出一張頭髮凌亂，雙眼迷離的照片，並問自己：“因為愛受傷，所以不愛就不會受傷了。然後就變成了
愛無能
，這樣好嗎？”當時的伊能靜，被情所困。當然，我們現在都知道，伊能靜不僅治癒了自己的“愛無能”，還勇敢地和小自己很多歲的秦昊牽手，在2016年生下了可愛的小米粒。現在一家人其樂融融地經常出現在公眾的視野中，而伊能靜的眼神裡，總是閃耀著幸福小女人的光芒。
幸福的小女人伊能靜
可是，現在這個社會，又有多少人能像她一樣，勇敢地突破自己的“愛無能”，抓住屬於自己的幸福呢？這除了勇氣，還需要智慧。太多的人已經開始拒絕“愛”，寧可一個人的寂寞，也不要兩個人的狂歡；也有許多人被別人用“愛”的名義綁架，感覺透不過氣；還有一些人被“愛”折磨得痛不欲生，甚至反目成仇……
這些，都是“愛無能”的表現。昨天與大家分享的《少有人走的路》這本書中所提到的自律四大原則，許多人都給我留言說要做到自律，太難了！
確實，如果機械式地為了自律而自律，是沒辦法做到的，作者派克找到了自律背後的原動力，那就是——愛！一個人能夠真正地做到自律，來源於他內心充滿了愛！今天，我就和大家分享一下本書中關於如何走出愛的誤區，理解什麼才是真正的愛的這一部分內容，幫助大家擺脫“愛無能”，迎來幸福的春天。
陷入情網是愛嗎？
一對單身男女青年一見鍾情，互訴衷腸後，感覺找到了知音，感情迅速升溫，雙雙陷入情網。這樣的感情是愛嗎？在激情火熱的時候，所有的缺點都被掩藏起來，此時的愛，只是“愛”這一神奇佈局中的一部分。當激情褪去，雙方都看到了對方的不足，還能夠相互欣賞，此時的愛才算落到實處。所以，陷入情網不是愛！
依賴是愛嗎？
在派克的《少有人走的路2》這本書中，針對依賴性的愛有這樣一段描述：在這個世界上，沒有人心甘情願成為別人的累贅，往往會陷入深深的自卑和抑鬱。但有越的是，在這個世界上卻有很多人“願意”讓別人成為自己的累贅。他們不辭辛苦，想方設法讓別人依賴自己，從別人的依賴中，他們能獲得極大地滿足。雖然這些心理和行為很像“愛”但卻不是愛，而是惡。
所以，依賴也不是愛！愛，既是彼此親密，也是彼此獨立；既是彼此欣賞，也是共同進步。
自我犧牲是愛嗎？
這樣的愛特別容易出現在父母身上，為了孩子無條件地給予和支援，結果還是會抱怨說：“養了個白眼狼！”其實，這樣的“愛”，表面上看起來是無私的，但是自我犧牲的背後，是本著一些道德上的需求，甚至是為了能夠讓對方成為自己生命的延伸，完成自己沒辦法完成的一些目標。比如希望孩子長大考重點大學，希望孩子去掉自己認為非常理想的單位。所以，自我犧牲也不是愛！
既然派克告訴大家，以上三種都不是愛。那什麼是真正的愛呢？愛：永遠是追求心智的成熟，不論是自己還是你愛的人。以上三種愛當中，都帶有一些心智不成熟的依賴或者期望，所以，這樣的“愛”非常容易讓自己受傷，或者讓對方感受到壓力，而不是感受到愛！如何能夠真正做到“愛”，享受“愛”，並給予“愛”呢？
愛是一種關注的藝術。
關注，也是我們常說的保持同理心。無論是對孩子，還是伴侶，還是父母，當我們和對方說話的時候，不是一副很不耐煩的樣子，能夠做到全身心去傾聽，他們就會感受到你的愛，他們會認為：“我在你的眼裡原來是如此出色呢。”這樣一來，他們也會反過來更願意傾聽你的話，給予到你最大的尊重。
愛不是一種縹緲的感覺，而是真正地付出。
每個人能夠付出的愛是有限的，所以，不能隨意選擇愛的物件。如果真的愛對方，就要全身心地為對方著想，考慮到能夠付出一些對方需要的幫助。這樣的付出，不是日常口頭上的噓寒問暖，而是經過深思熟慮，付出全部身心的重大決定。
愛，是要承擔獨立的風險。
人的一生中會經歷各種風險，愛也是需要承擔風險的。本書作者派克在他13歲時曾經進入到常春藤名校就讀，這對許多家庭來說，是多麼榮耀的事啊！但在這所明星學校裡，他非常痛苦，抑鬱了兩年後，他選擇了勇敢地退學，住進了精神病院。
他的父母曾經這樣和他說：“派克，不管什麼時候，你都是有價值的人。無論你做什麼，只要你努力，而且敢於冒險，我們始終都會支援你、愛你！”所以，當他遇到挫折的時候，在他的心裡，有盞明燈，一直照亮他前行的方向，讓他擁有力量去選擇自己的決定！
所以，後來派克經過自己一次次勇敢地選擇，在哈佛大學獲得碩士和博士學位後，從事了自己熱愛的心理治療事業，並且成就了這本經久不衰的心理學經典《少有人走的路》。
愛，就要敢於做出承諾。
“愛無能”最大的表現就是不敢對所愛的人承諾，總是擔心自己承諾了萬一做不到，這不是傷了對方的心嗎？殊不知，沒有任何承諾的戀愛就像耍流氓，在真正在乎感情的女孩子心裡，這是最大的傷害。在關係中給予強烈的承諾，會給對方帶來深深的安全感和歸屬感，而這一切的底層，正是真誠的愛。
愛，要尊重對方的獨立和成長。
兒子上高一的時候，從學校打電話給我，說想休學，稱自己得了抑鬱症。我完全不相信，認為孩子一定是想去玩遊戲而找的藉口。但是後來，我開始正視這個問題，帶他去看心理醫生，允許他時不時休息。
在陪伴他的過程中，我慢慢學會了真正去理解和尊重孩子的想法。此時我才明白，確實，我平時嘴裡的認可，實際上是為了滿足自身的延伸。當然，對中國父母來說，望子成龍是非常正常的心態，所以，要想做到真正尊重對方的獨立和成長，確實是需要學習的。如果孩子如您所願，品學兼優，提點正常小要求，父母認可並支援，是很容易做到的。但是，如果一個品學兼優的孩子，忽然和你說，媽媽，我不準備上學了，我要去做電競賽手！作為家長的你，會同意嗎？
這一課，是孩子給我上的，事實證明，只有無條件地尊重和支援他，並願意去和他一起承擔有可能失敗的風險，這樣的過程，讓我們雙方都得到了成長，現在的我們，都更愛對方了！
讓我們回顧一下今天的內容分享：
陷入情網不是愛！依賴不是愛！自我犧牲也不是愛！這是關於愛的三大認知誤區
，告訴了我們容易在“愛”中受傷的原因，正是因為傷了又傷，所以慢慢變成了“愛無能”。但是，作者同時教會我們如何去愛，告訴了我們，
愛的五個要點是：一，愛是關注；二，愛是付出；三，愛是承擔風險；四，愛是承諾；五，愛是尊重！
這是一本非常神奇的書，許多家庭透過這本書改善了家庭關係。也有許多人透過這本書打開了心結，擺脫了“愛無能”，找到了所愛的人。
只要掌握了愛的五大要點，學會慢慢去愛，不斷去踐行。就能很好地調理好與身邊人的關係，這個學習，不是一個人的事情，要帶著所愛的人一起來學習，大家一起來“愛”，生活就會變得越來越可愛，感情就會變得越來越甜蜜，事業自然也會變得越來越順利了！
