前文說到了關於移情的故事，本文繼續聊這部分內容。很重要的部分，需要反覆說，思想在這種反覆的錘鍊中，會更清晰具體。
關係
在治療中，弗洛伊德發現治療效果的好壞取決於病人和醫生的關係，如果雙方關係不好，則所有治療都會失效，如果雙方關係很好，則所有療法都會生效。
這基本是所有心理諮詢師的共識。諮詢關係決定治療效果的好壞，所以在心理諮詢中，第一件事就是建立諮訪關係，治療聯盟一定要堅固，這樣療法才能起作用。
我記得在一次督導案例中，一個諮詢師說到了與來訪者的關係，說看著來訪者，像看自己家4歲的孩子。
這明顯發生了移情，會嚴重影響諮詢效果。諮詢師把來訪者當成了自己家的孩子，會用嘮叨，重複，指點這種方式，來為來訪者提供服務。
構建的關係，不是真正的治療關係。那麼可以想象，治療效果一定是不理想的。在發生而衝突時，治療聯盟的穩固大於治療使用什麼樣的方法。
在諮詢中，有時會發生分叉，是來訪者提出了一個問題，表示他的狀態，諮詢師也提出了一個方向，走到了一個分岔路口，那該怎麼做呢？
我的方式一般是，順著來訪者。放棄自己的想法，聽對方的。因為比起自己的移情，在來訪者的觀點和想法中，有對諮詢是更有價值的內容。
而且諮詢是個很重體驗的事情，其中有一個原則是：讓你感覺到不舒服，是我的不周到。
所以在諮詢中，感受是一個很重要的標準。用來衡量諮詢關係，治療效果，非常重要的尺度。
泛性論
弗洛伊德也發現移情現象，證明了神經衝動起源於性慾，這樣弗洛伊德更加堅信，性衝動是精神現象的本源。
弗洛伊德一生最經典的成績，可能就在這個地方。提出了泛性論，一生一以貫之。從這個角度觀察，很多事情都可以得到解釋。
武志紅提出了，對泛性論的另外一種解釋，他說我們的文學作品，現實中的很多地方都存在性暗示。
在諮詢中，我感覺還是比較少遇到這種情況，可能遇到了我也沒有聯想到這裡，也許還需要更多的積累，更多的觀察和發現。
耐心
講一個小事情。昨天在染指甲，最近在三四次染指甲的過程中，都出現了，染的很差，效果很差的狀態。
染指甲大概需要半個小時，塗上一層，等它幹了，再塗一層，再幹了，中間反覆塗4~5層。直到它完全乾了。
但最近幾次，效果很差，染了會忍不住動，會碰到其他地方，然後就花了，不好看了。感覺之前很少出現，但最近四次裡，有三次都出現這種情況。
我在想發生了什麼，為什麼會這樣？一方面因時間確實有點長，指甲油是因為時間長了它厚了，塗上去之後不太容易幹，它需要比之前更長的時間等待。
另一方面可能也因為，我耐心不太好。沒有很好的定力，可以坐在那什麼都不幹，就等著指甲油幹了，再去做其他的事。
我該怎樣增加自己的耐心呢？首先智慧可以。最經典的案例是，三國中曹操和袁紹在打仗，戰爭是一個應激高壓的狀態，長時間持續，帶來的精神壓力可想而知。
曹操就感覺自己要撐不下去了，整個人狀態很糟糕。這個時候他身邊有個謀士叫郭嘉，給他獻策，說我們這邊有十個可以勝的因素，而袁紹那邊有十個可以敗的因素。
他用自己的洞察，增加了曹操的耐心。那我可以用什麼樣的智慧增加自己的耐心呢？讓自己可以安靜一下，美的時候不要太急躁，影響自己的美感。
那下次在塗指甲時，可以告訴自己，這是美麗時刻，我要為自己的美麗時刻，保持一份安定，寧靜。
一個著急忙慌的美人，可能也沒法發揮出她80%的美。在這時，冥想告訴自己，安靜挺重要的，我需要不要那麼浮躁，自己知道自己在做什麼。
哪怕在塗指甲油時，也要對自己的狀態有覺知，有一種安靜愜意的感覺，而不是急急忙忙的，想做這個，做那個。
人的心力和時間是有限資源，不要焦慮。太焦慮了，就會做很多廢動作。我應該少動作，多賺錢。
塗指甲油時，就不要想其他，就專心的在塗等待這件事情；寫作時，就專心寫東西，不要被其他的東西帶走注意力。
保持好自己的狀態，有時是比在做什麼，更重要的事情。保持自己的節奏感，一種寧靜舒適溫柔的狀態。
謝謝您的欣賞，歡迎留言諮詢。部分觀點來自《心理諮詢基本功技術》嶽曉東。
