專欄【帶你走出背叛的痛苦】30
作者：北蘇
北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，女性情感心理成長倡導者。
【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，重遇全新的生活。】
在背叛發生後，最常見的現象是，被背叛者帶著滿心的傷，和滿頭的焦慮，要麼痛苦抱怨，要麼一再糾結婚姻還要不要繼續。
的確，遇到背叛，如何選擇是直接應對背叛的一種方式，選擇原諒或者放手離婚，好似可以幫助被背叛者儘快的脫離這份痛苦，好似做了選擇之後，被背叛這一頁就可以翻過去。
很顯然，在實際的生活中，背叛帶來的影響並不會這樣輕鬆翻篇，而且在我諮詢的案例中，原諒背叛之後，依然處於焦慮和被動的情況，佔比很多。
這篇專欄，我們來探討一下，選擇原諒背叛的人，會在原諒之後可能遇到的三種結局，從而做到把原諒後生活會有的種種狀態瞭然於心。
在說這三種結局之前，先說就一個案例，瞭解一下原諒背叛之後，可能出現的問題。
她與愛人結婚多年，途中可能也有過爭吵和冷戰，不過她也從沒想過有一天她要對自己做選擇，面對愛人的背叛，她多日無法睡好，最後出於心裡的不捨，出於希望家庭的完整，她原諒了愛人。
痛苦的感受就此結束了？並沒有，在他們相處的過程裡，她遲遲無法放下被背叛的感受，經常就伴侶的一個態度，就聯想到他的背叛，進而猜想他心裡是不是已經不再愛她了。
當然，在這些過程中，有真正和伴侶發生的爭吵的畫面，也有她一個人暗自憔悴和失落的畫面。
這樣的原諒，給她留下的是看似完整的婚姻和家庭，實際上給她帶來的就是一種感受：折磨。
這份折磨她的感受，是背叛帶給她的嗎，並不是，是盲目原諒背叛的選擇，沒有修復感情的規劃，以及隱藏在她心裡的過高的期待。
當被背叛者盲目的選擇原諒時，ta腦海中的期待的樣子就被ta預設的輸入為，原諒背叛之後，生活該有的樣子。
而事實中，選擇原諒，婚姻和家庭會呈現出什麼樣子，是未知的，或者說像前文提到的，它可能會呈現三種狀態。
所以，在選擇原諒之前，最好是被背叛者心裡有一個概念，要懂得遠觀、預想到原諒後會出現哪些問題，可能遇到哪些波折，會有幾種可能出現的結果。
為什麼要做到儘可能的往遠觀，去預想清楚原諒背叛會帶來哪些結局？
這是一種幫助自己降低預期、合理規劃方案和行動、及時規避弊端的理性方式，也可以說，對原諒後的生活狀態越多的評估；
在穩定自己情緒的同時，還能更多引導自己做出理性的期許和應對，從而真正的降低背叛給生活帶來的影響。
好，
瞭解了遠觀原諒背叛會有幾種結局的意義，我們接下來，細化一下，原諒背叛後會遇到的三種結局；
以此來讓正在經歷背叛，想要選擇原諒的你，更好的平復你的情緒，放下一些期待，做到修復感情有合適的行動，也在修復感情的過程中真正的解救自己。
