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按理來說，女人到了二十五歲以後，顏值就會開始走下坡路。

畢竟到了一定的年紀，肌肉開始鬆弛，膠原蛋白開始流失，面板鎖水能力變差，臉上皺紋變多了，眼睛也開始黯淡無光，身材也開始走樣。

生老病死是每個人都要經歷的一個過程，過了花期，女人不可避免地會變醜。

可鄰居阿姨已經四十歲了，給人的感覺卻還是一如少女般的晴朗。

她姿態挺拔，臉上雖然有了皺紋，但精氣神卻是極好的，眼睛也清澈明朗，不管什麼時候見到她，都是笑盈盈的。

突然間覺得，如果自己在四十歲的時候能夠保持這個狀態，那麼年齡好像也不是那麼了撒事情了。

其實很多時候，我們不是害怕年齡，而是害怕在四十歲到來的時候，自己和之前

的

天差地別，一時之間接受不了這樣的落差。

若我們還可以一如既往，那麼年齡對於我們來說就只是一串數字罷了。

心理學研究表明，女人到中年，長相越來越漂亮，是有原因的。

苦行僧般的自律，會讓人生產生蛻變

有研究表明，糖是損害人體健康的一個最大元兇。

有些人嗜糖如命，對於奶茶、蛋糕這些高熱量的甜食愛不釋手。

誠然，這些碳水化合物可以給人短暫的快樂，因為甜的東西會促進人體多巴胺的分泌，但是，糖分攝入太多會給我們的身體造成很大的負擔。

其中，最要命的就是糖會加速膠原蛋白的流失，會讓人的面板暗黃松弛，失去彈性。

所以，有些健身人士就會控糖，以剋制低階慾望帶來的短暫快樂，來換取高階慾望帶來的長久快樂。

楊麗萍幾乎一直都是當初跳孔雀舞的模樣，她面板緊緻，身材窈窕，哪怕是已經六十歲了，也還是

身段

婀娜多姿。

據悉，楊麗萍嚴格控制自己的飲食，高油高鹽高糖的東西一口不碰，所謂的暴食也不過是一口氣吃下了一整個蘋果。

在這種苦行僧的自律下，楊麗萍才會收穫令人豔羨的美麗。

作家張燕霞曾在《女人有底氣才從容》一書中說過：

“自由、從容、淡定、優雅都源自獨立，獨立讓你不依附別人，不恐懼未來。獨立就是你永遠受用不盡的底氣。”

要想人前顯貴，必得人後遭罪。

自律即自由，你自律留下的汗水才是對抗時間最好的良藥。

心存陽光，會不斷提升女人的境界層次

當一個人總是因為煩心事皺眉頭的時候，時間久了，她眉間的川字紋就會變深，眼角也會向下耷拉。

這是由於肌肉是有記憶的，你長時間地做某一個動作，它就會記住。

所以，這也就是為什麼生氣容易讓人變醜的原因。

日常生活中，那些到了中年可以讓自己的長相越來越好看的女人，關鍵就在於她們心態很好，樂觀積極。

她們拿得起放得下，也不會去鑽牛角尖；

她們不會緊盯著不好的事情，而是會轉變自己的思維，多去看看有意思的、好玩的事情。

拾遺在文章裡寫道：“活得越素簡，越能聽見內心的聲音；生活越是素簡，內心越是絢爛豐盈。”

一個人的內心如果是通透明朗的，那麼這個人的臉也就會是光鮮亮麗的。

所以，不要總是愁眉苦臉的，要學會放下，要學會看開，要學會難得糊塗，不操閒心。

人生嘛，過得開心才是最重要的，不要被不值得的事情浪費自己的好心情。

不斷地為自己的精神世界添磚加瓦，才永葆青春

董卿早已經過了不惑之年，可是《中國詩詞大會》舞臺上的她，仍舊是氣質如蘭，是人們心中知性美女的代表。

要知道，氣質這個東西看不見摸不著，但當一個女人具備這種物質的時候，就很容易讓人眼前一亮，在人群中脫穎而出。

當然，氣質並不是平白無故就可以擁有的，也不是

穿件

名牌衣服就可以具備的。

氣質的養成來源於一個人對自己精神世界

地

添磚加瓦和雕琢，如此才可以把一塊璞玉雕琢成無暇美玉。

董卿不管工作多忙，都會抽出一個小時的時間用來閱讀，她不斷地往自己的精神世界輸送養料，才讓她腹有詩書氣自華。

一個人在精神上實現了青春永駐，才能夠支撐她的肉體也光鮮亮麗。

正如著名科學家居里夫人說：

“17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那麼漫長的日子裡，你沒有往生命裡注入新的東西。”