苦行
我是一名“二癌患者”，今年67週歲。1999年9月我被確診患
乳腺癌
，切除了一側乳房。由於是早期，經手術、化療後預後良好。
沒想到在2015年的4月3日，惡運又一次降臨。
胃鏡檢查我的胃是潰瘍惡變，當天就住進醫院的胃腸外科。4月9日下午手術，
胃切除了四分之三
。
因為年齡較大，體質較差，術後恢復情況不佳，我在醫院整整住了23天后才回家修養。一週後再次進醫院進行化療。
由於大病理很差：
胃印戒細胞癌，低分化，分期已屬中晚期
（T4N1M0IIIA）
，而且印戒細胞癌是胃癌中最難治的型別，惡性程度高，容易發生廣泛侵襲和轉移，預後不佳。
我的化療方案是
靜脈注射奧沙利鉑+口服替吉奧
14天聯合化療，21天為一個療程。要連續做八次。
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可是首次化療後我的白細胞水平就跌到了低谷，中西藥和食補都沒有效果，只能在每次化療前都打升白針。
到勉強做完第四次時，白細胞跌到只有0。9
×10^9g/L
，血小板也跌到只有50
×10^9/L
。骨髓抑制已達4度，引起免疫力極度低下，一有感染就會有生命危險。好在當時已經住進市中醫院的腫瘤科，透過中西醫結合來調理身體。
由於身體原因，聯合化療就這樣無奈被終止，改為
口服替吉奧單藥化療
。之後又苦苦堅持了三個療程，最後還是不得不放棄，因為身體實在無法承受化療帶來的毒副作用。只好再次求助於中醫中藥。
從此以後，中醫治療的任務除了給我增強體質外，又增加了抗癌這一項。
對於中藥能否殺死癌細胞，眾說不一，沒有定論。當然，中藥抗癌的效果是不能馬上得到驗證的，需要時間來證明。假如我的癌症幾年沒有復發轉移，那麼就能說明有效。不過，根據我的治療過程，也不能抹殺前面手術和幾次化療的功勞。
現在看來，中西醫結合治療我的癌症還是有效的，至少我已邁過了五年生存這個大坎。
回首
六年半前我得了這麼嚴重的病，透過手術、化療和中醫輔助治療，能恢復到現在這樣，確實超出醫生的預期，也出乎我的意料。
從確診到手術；從化療受阻到求助中醫中藥；從前三年的狀況不斷，到目前病情趨於穩定。這裡要感謝六年多來一直給我治療的醫生護士，要感謝我們市裡癌症康復協會的關心和支援，使我逐步堅強起來，勇敢地與病魔作鬥爭。
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回顧這六年多來的抗癌經歷，可以說是荊棘滿地，險象環生；一路走得非常辛苦。但同時，也讓自己收穫良多。
不光使我面對疾病，變得日益堅強；而且學會了隨時調整心態，面對現實，隨遇而安。
六年多來，透過與醫生和病友的不斷交流和學習，也讓我增加了不少相關的知識，總結出自己對抗病魔的經驗和教訓。
許多病友和家屬都問過我是如何挺過了這關鍵的五年？我在前面簡單介紹了我的治療過程。另外，我還總結出了以下幾點經驗分享給大家：
消除恐癌情結，勇敢面對
雖然現在已經不是談癌色變的年代，儘管針對癌症全球都在攻堅克難，但是到目前為止，人類對癌症還有很多的未知，治療的方法手段有限，因此各類癌症死亡的比例還是居高不下。所以一旦被確診為癌症病人以後，幾乎每個病人都會產生抗拒和恐懼心理。
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在長達六年多的治療過程中，我也經常會被“復發”、“轉移”、“死亡”等等消極負面的心理暗示所折磨，身心的壓力有多大，只有經歷過的患者與家屬才能感同身受。
很多時候，
擊垮人的不是疾病本身，而是絕望和害怕的情緒
。看到同一時期進醫院治療的病友有的復發轉移，有的病逝。
這種時候就要逼著自己堅強起來，
用頑強的意志和良好的心態去與癌症作鬥爭
。要堅定地相信：隨著醫學與科學的不斷髮展進步，癌症已不再是絕症，每年都有新的療法和新的藥物在臨床試驗和使用。只有讓自己堅強的活下去，才能有後續的進一步治療。
不斷調整心態，積極治療
隨著現代醫學的發展和進步，很多癌症並非不治之症。經過積極治療，有的病人可能一輩子都可以與腫瘤相安無事。
記得六年半前，當我被醫生確診患了中晚期胃癌時，為了與病魔作鬥爭，應對手術、化療等一系列治療，
我不斷告誡自己一定要調整好心態，以積極樂觀的態度去對付治療中出現的各種狀況。
當然在這六年多的治療中，也不會是一帆風順的。手術後因為肺部感染，天天發燒，嚴重影響體力的恢復；化療時，因骨髓抑制嚴重而被迫終止。面對這些狀況，情緒波動是不可避免的，只能
不斷地調整好自己的心態，配合醫生，克服困難，積極治療。
記得最艱難的是在連續吃中藥一年半後，引起膽汁返流嚴重，吻合口水腫發炎，無奈只好停服中藥。治療陷入了瓶頸，似乎到了無藥可治、無路可走的絕境。
後來透過與醫生的溝通和交流，把口服中藥改成以靜脈輸入抗癌中成藥和口服抗癌中成藥為主的治療方案，避免了中藥湯藥對殘胃的刺激，才使我的治療得以繼續。
在平時我還不斷對自己進行心理暗示：
我一定能戰勝癌症，成為中晚期胃癌患者度過五年生存期中的一員
（據當時的報道只有10%-20%的比例）
。
正是依靠著這種信念，讓我後來在面對個別醫生誤診，說我得了“副腫瘤綜合症”，甚至有醫生說我已經復發轉移時也能堅強地面對，配合醫生，積極地治療。
糾正不良習慣，學會健康生活
我們都知道癌症的形成是由多種因素決定的，其中不良生活習慣會增加患癌機率已成為了共識。
雖然我從不抽菸喝酒，也很少吃燒烤和醃製食品，但飲食中
不注意粗細糧搭配、不注意攝入足夠的蛋白質和脂肪、不喜歡吃水果、捨不得扔掉剩飯剩菜
等這些壞慣還是存在的。
此外因為個性原因，我喜靜不喜動，
缺少必要的體育鍛煉
。
這些都可能是我的致病原因，所以在這六年多的抗癌路上，我必須摒棄這些不良生活習慣，學會健康生活。
首先要堅持健康飲食
健康飲食包括合理安排膳食和保持良好的飲食習慣。
胃的大部分被切除後，肯定影響消化和吸收的功能，而傷口的癒合和機能的恢復又需要必要的營養，所以
少吃多餐、每天保證攝入足夠的蛋白質、脂肪
成了不二選擇。
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同時還要注意
攝入足夠的維生素
，那就要多吃蔬菜水果。主食也不再是以米飯為主，而是
注意粗細糧搭配
。因胃酸過多，我就多吃饅頭面條，讓胃酸得以中和。
烹飪也以燉煮為主
，杜絕吃油炸煎炒、高糖、高鹽、高脂肪的食品和剩飯剩菜。
說實在的，我這幾年的飲食比患病前要營養得多，也健康得多了，有力地保證了我身體的恢復和抵抗癌細胞的再次侵犯。
其次是要保證足夠的睡眠
退休前我一直在高校工作，在長期的教學和科研壓力之下，我的睡眠一直不好。患病以後更是雪上加霜，“
入睡難、睡眠淺、容易醒
”這些都是家常便飯。嚴重時整夜似睡非睡的十分難熬，嚴重影響身體的康復。
腫瘤病人睡眠不好有心理因素，也有疾病本身和藥物導致。心理方面，隨著恐癌情結的消失，心態的不斷調整，會使睡眠得以改善。病理方面也同樣，隨著化療結束，病情獲得穩定，也能對保持良好的睡眠有所幫助。但是一旦病情有反覆，治療不理想時又會引起睡眠不好。
這六年多來，我也是反覆遭遇這樣的困惑，只能用強大的意志和藥物進行調節。平時保持良好的作息，中午小睡一會，晚上睡覺以前保證心情平和，不看情節複雜、令人情緒起伏的小說和電視節目，以保證睡眠的質量。
再次是培養一定的興趣愛好和進行適當的體育鍛煉
我喜歡看小說，背唐詩宋詞，寫寫隨筆、遊記等等。有了這樣的興趣愛好，也使自己逐漸
不把注意力集中在病情上，儘量讓自己忘記自己是個癌症病人
。
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當然，平時還要進行力所能及的體育鍛煉。手術後體力下降很多，連日常的生活都難以自理，更不要說進行體育鍛煉。但是一直不活動，不僅使自己的體力不能恢復，還可能導致肌肉萎縮。所以還得進行一定的體育鍛煉。
對外出活動吃不消時，就在室內活動活動手腳；後來就做“甩手操”，從開始只能做五分鐘，慢慢增加時間。看到小區裡有老人在做“佳木斯快樂舞步健身操”，我就在家裡對著電腦學著做。
儘量尋找適合自己的方法，快慢適度，循序漸進。
在去年十月份在協會學會“郭林氣功”後，我一直堅持在練，明顯感到體質好了很多。
這些做法對提高自己的免疫功能，保持良好的身體素質都是非常有用的。只有讓自己的身體越來越強壯，才能使自己在艱辛的抗癌路上，克服種種困難，堅定不移地走下去，取得一個又一個的階段性勝利！
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