我有個朋友找到我，和我說了幾個小時聲淚俱下去控訴她老公如何如何渣，要不是我攔著可能得說到晚上，那都說不完！但是說到最後，會突然和我說我該如何挽回他？要不是我從事諮詢師工作我一定會詫異，你都把他說成全世界最差的了，你還要挽回，怎麼想的？這時候她會長嘆一聲，如果不是為了孩子，如果不是我年紀太大，帶孩子的離婚女人誰會要？
我不再相信男人了天下男人都一樣，在找一個不還是這樣子嗎？我還有必要換人嗎？可是我天天看他今天和這個，明天和那個，我就心裡不平衡啊。
其實，這個型別的女人在婚姻中最大的問題就是拿不起，放不下。這個問題是可以解決的。
1解決心態問題！
情感有個規律，誰付出多，誰就最離不開誰，這就是沉沒成本，你可以把它想象成生意，你投入過多的本錢，可是卻賠了，甚至連本帶利都沒了，誰會甘心接受這樣收場？
尤其是哪些已經卑微到底的女人，一次次被男人傷害，她們會覺得太虧了，我付出這麼多，太不甘心了，如果我就這麼離開了，會便宜別人，那我不是太失敗了嗎！這就是典型的放不下過去。
幾乎所有的女人面臨離婚時都會被兩個問題堵住她離婚的路。
第一個問題就是我該如何面對孩子？孩子是無辜的，父母離婚孩子就沒有父母雙全的家庭了，會不會對孩子造成一輩子的傷害？
第二個問題就是我為什麼要認輸，我苦心經營這麼多年的婚姻咽不下這口氣，男人逼婚，小三挑釁，要是我退出了不是便宜他們了嗎？不行我就耗著，把小三耗走我在做打算。
2不敢進入未來
這方面女人有幾點害怕
怕沒有人要，我一個年老色衰的帶孩子女人誰能要我呢？這種女人會用婚姻和男人來掩！飾自己的自卑，一旦離婚，就好像失去了外殼，她的自卑感就會暴露，在她內心深處對自己，感情，男人都是極度絕望的。
怕孤獨，我會不會孤獨終老？這樣的女人可能也從來沒有過單獨面對生活的時候，也未曾從單身狀態中獲利。
怕生存，這樣的女人都是剛出來校門就進入婚姻，長期做全職太太，和社會脫節，對男人有經濟上的依附。所以她一旦離婚，對她來說就是從零開始，對她幾乎就是不能完成的任務。
那麼我們還怎麼做呢，怎麼才能破局？
想要破局，還需要一個條件，那就是愛到絕處逢生。
有人說放不下，你可以自己找個水杯，用手拿著往裡倒開水，一直到水溢位燙手了，你就會本能的放手，說明了什麼？這個世界沒有什麼是放不下的，只是沒痛到那個度，痛了也就放了。
到了離不了放不下階段，婚姻就是個戰場，只能贏不能輸，要做到逢敵亮劍的勇氣，兩軍相遇勇者勝，你要實現逆襲，不敢冒險，不敢拼命，是不行的，怎麼能獲得勇氣呢？
得讓自己感受到痛。你可以想象下在你現在這個婚姻狀態再來10年，10年後的你是什麼樣子？很多人做了這個練習後，都會不寒而慄了，那時候的你，已經變成行屍走肉了，失去了自我，不行必須放下了。
勇氣你擁有了，那麼就進入下一步了擱置選擇法。
雖然有了勇氣，但我們還是會有所顧忌最重要的的我們沒有實踐過，這就需要培訓了，所以這時候我們告訴自己，現在不去做任何的選擇，把注意力放到自己身上，讓自己休生養息，然後為做決定做準備。
你這麼想的時候本身就從必須要做出決定的壓力中解脫出來了。
然後進入下一個階段升級信念法
對自己的信念，覺得自己沒有魅力，不能面對孤單，不能做單親媽媽，這時候你需要從受害者這個角色出來，切換到第三視角，你害怕手術，忍下去病就好了嗎？沒有風險了嗎？現在是不是大出血，你需要知道止損，至於你擔心的風險，是所有的中年女人離婚了都找不到幸福了嗎？不見得吧！如果不是，為什麼你就就一定這麼慘？那樣的生活，還是有贏的可能性的，而現在的生活你還有贏的可能嗎？自己評估下就懂了。
對關係和伴侶的信念
你們關係最大的問題是什麼？
你老公嚴重低估了你在關係中的價值，你的尊嚴沒有了。什麼意思呢？就是他都這麼對你了，你還再一忍再忍，他就被你慣壞了，他覺得你不敢離開他，於是就肆無忌憚，變本加厲的傷害你。
那麼如果要讓你們的關係有希望，你必須要讓他高看你一眼，而且相信你也是可以說到做到。那麼讓他高看一眼的關鍵就是讓他意識到失去這個關係，對他的利益影響，很多女人的誤區在於她們以為只有自己怕離婚，其實我告訴你男人也怕離婚，因為他之所以出軌就是不願意支付離婚成本，而要去吃霸王餐。
這麼長時間我看過太多的女性，從跪舔到站起來，有了離婚的決心和勇氣以後，男人反而軟了下來。
處理出軌問題，對每個家庭，每一個經歷其中的人，都是系統工程。的事，需要的人去做。有些問題自己真過不去。
