之前給大家介紹了武當九宮十八腿的步法（關注我後，可以在上篇文章中看到），今天我再來給大家介紹一下腿法。
（一）踩腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿提腳用力下踩或側踩，全腳掌著地。
踩腿主要攻擊敵方膝蓋內側或者進步時踩住對方腳趾，不用刻意去攻擊，只要帶有踩擊敵方的攻擊意識就好。踩得上就能制敵，踩不上就當邁了一步而已
（二）釘腿
腳尖勾起，腳跟擦地向前或相側方由屈到伸猛力釘踢。腳尖勾緊，膝部挺直；支撐腿稍屈站穩。
釘腿主要是攻擊敵方的小腿迎面骨，功力弱的話可以破敵平衡，功力強一些可能會將對手踢骨折
若是敵方進攻時身體下沉，也可用釘腿攻擊襠部。
（三）封腿
支撐腿下蹲；另一腿屈膝，腳尖內扣，膝部向前頂壓，封住對方的腿腳，使之不能後退（圖1-33～1-35）。
封腿其實就是用自己的膝蓋外側壓敵方的膝蓋內側，用得上的時機不多，所以不用刻意去用封腿。
（四）勾腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿腳尖勾起，由屈到伸猛力向上或向側勾踢，膝部挺直，腳跟擦地，高不過胯（圖1-36～1-38）。
與釘腿相似，主要是攻擊敵方的小腿迎面骨，或者可以勾敵方的膝蓋內側。
（五）鏟腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿腳稜向前，由屈到伸猛力向前或向體側剷出，膝部挺直，纏腿高不過胯（圖1-39～1-41）。
用腳的側面迎敵，主要用於攻擊敵方大腿，可以截住對方的腿部攻擊。
（六）叩腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿腳尖勾起外展，直腿用腳跟扣擊，高不過膝（圖1-42～1-44）。
扣腿在於用腳跟回扣敵方的腳跟，配合手部的動作破壞敵方的重心，將對手摔倒。
（七）前掃腿
支撐腿全蹲或半蹲為軸；另一腿腳掌全部著地，腳尖內扣，膝部挺直，腳掌擦地迅速向前掃轉一週（圖1-45、1-46）。
攻擊支撐腿，破敵方的重心，對時機的把握要求相當高，動作完成效率需要相當高。
（八）後掃腿
支撐腿全蹲為軸；另一腿腳掌全部著地，腳尖內扣，膝部挺直。上身前俯，兩手扶地迅速推地後掃一週，腳跟用力，腳掌擦地（圖1-47、1-48）。
和前掃腿相似，攻擊支撐腿，破敵方的重心，對時機的把握要求相當高，動作完成效率需要相當高。
（九）連環掃
伏地半前掃和伏地半後掃結合起來。掃轉連貫協調，快速有力（圖1-49、1-50）。
好看，實戰的意義不大。
（十）盤腿掃
支撐腿全蹲為軸，兩手扶地；另一腿腳尖內扣，膝部挺直，向前向後連續旋掃一週以上。雙手推地和全蹲蹬地要協調快速，動作要連貫，身體隨旋掃而轉動（圖1-51～1-54）。
沒用出來過，我也不知道實戰中的意義。
（十一）蹬腿
支撐腿直立或稍屈站穩；另一腿腳尖勾起由屈到伸，用腳跟猛力蹬出，高不過腹。前蹬時上身正直，後蹬時上身前俯與後蹬腿成水平（圖1-55～1-57）。
傳統武術的正蹬與現代搏擊的區別就在於是否身體正直，對敵的攻擊需要將自己身體的重量壓上去。
（十二）踹腿
支撐腿直立或稍屈站穩；另一腳尖勾起內扣，由屈到伸用腳底猛力踹出，高不過腹（圖1-58～1-60）。
這個就不用我說了吧，你們看這招都看膩了吧。
（十三）彈腿
支撐腿直立或稍屈站穩；另一腿腳面繃平，由屈到伸向前彈出，高不過腹。小腿彈出脆快有力，力達腳尖（圖1-61～1-63）。
重點就是奔檔走，檔在哪裡，腳背就踢到哪裡。
（十四）後撩腿
支撐腿直立站穩，上身前俯，抬頭挺胸；另一腿屈膝用腳跟向後上撩踢，腳掌向上（圖1-64～1-66）。
重點在個出其不意，一腳直接上敵方的頭，基本這腳踢實了就可以結束戰鬥了（前提條件你的腿能提上去）
（十五）後掛腿
支撐腿伸直站穩；另一腿屈膝向後掛擊，用力要猛，力達腳後跟（圖1-67～1-69）。
用後腳跟和腳面撩後邊敵人的襠部，所以要注意高度和攻擊範圍。
（十六）拌腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿屈膝上提，腳尖勾起外展、從後向前拌出（圖1-70～1-74）。
主要攻擊小腿，動作一定要快。
（十七）撐腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿腳尖點地，腿內旋、腳跟外展，直腿劃弧撐出（圖1-75～1-77）。
（十八）撞膝
支撐腿直立或稍屈站穩，另一腿屈膝用力向前撞擊（圖1-78～1-80）。
（十九）纏腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿以膝關節為軸，腳尖勾起向裡繞環後踹出，力達腳跟（圖1-81～1-85）。
（二十）圈腿
支撐腿稍屈站穩；另一腿腳尖勾起，經支撐腿的腳內側，向前、向左向後繞環一週以上踢出（圖1-86～1-90）。
（二十一）騰腿
一腿屈膝起跳，另一腿向前上方騰空彈踢而出（圖1-91～1-93）。
