雙雙，一個伶俐的上海姑娘。
她說自己是跟著喜馬拉雅一路成長起來的，累計更新超780期，喜馬拉雅平臺總播放量超5億。
她曾在節目中坦言自己校園霸凌的遭遇，但始終堅信這個世界的善良，用真誠的心去面對每一個人。
八年來，她的聲音溫暖了抑鬱症患者、在大城市打拼的年輕人、備戰高考的學子……雙雙說：“你們永遠不會是一個人，也沒有永遠過不去的坎。無論你在世界的哪一個角落，當你累了的時候，記得我一直都在，我會在我的聲音裡給你一個最大擁抱。
“嘿，你好嗎？我是Sandy雙雙，我只想用我的聲音，溫暖你的耳朵。”
主播暱稱｜Sandy雙雙
生活城市｜上海
代表作品｜《雙份的陽光》
主播特色｜溫暖治癒，專輯播放量超4。5億
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單槍匹馬走過破爛不堪的年華
有多少人還記得，青少年的校園生活，到底是什麼樣子？直到看了《少年的你》，才終於想起了太過真實青春記憶。
表面上，每個學生都是一樣的。整齊劃一的備戰高考，沒有時間嬉戲打鬧。可外在的井然有序，存在行為上的失序。這種失序的越軌行為，就是——校園暴力。
雙雙覺得自己像極了《少年的你》中的陳念，然而，不是每個女孩，都能遇到易烊千璽。
在2005年那個最美的青春年少，她飽受著無形的流言蜚語，體會著一個人被隔離在群體之外的無助和孤獨，卻始終不知道自己究竟做錯了什麼。
整個高中時代，她惶恐不安的度過每一天，無時不刻不在期待著可以快一點離開那個冰冷的地方，可日子卻如同慢鏡頭一樣不停地被放慢，無助也被無盡地放大，彷彿自己被無情地拋入漆黑深淵，不斷加速度下墜，卻沒有辦法抓住任何東西。
每一天都在不停地擦乾淚水告訴自己，這一切很快就會過去。一個人學習，一個人吃飯，一個人寫字，一個人聽歌，一個人度過熱鬧喧譁的每一天，這種無力感她一輩子都不會忘記。雙雙說：“沒有人可以為你承擔所有痛苦，就是如此束手無策。”
即便身體已經成長到可以像成年人一樣掌控自己的行動，心靈卻沒有成熟到可以理解眼前發生的驟變。
那時的她迷上了聽電臺，除了做數學題，其他時間都是開著電臺當背景音。是電臺，陪伴她單槍匹馬走過那段破爛不堪的年華。
那時的雙雙模仿廣播裡電臺DJ的腔調錄了第一期節目《跟夏天談戀愛》，尋找可以治癒自己的東西。她給自己的節目起名《雙份的陽光》，一份送給自己，一份送給不經意間聆聽的人們。
從第一期節目、第一個播放量，再到成百上千的播放、關注，雙雙的聲音被越來越多人聽到。
雙雙說：“是聽友拯救了我，讓我覺得自己不是一個人。”
常有人說心裡的傷疤是不可以揭開給別人看的，但雙雙卻毫無保留地坦露出來。
雙雙曾在節目中坦言自己校園霸凌的遭遇，雙雙說：“我想把自己的經歷分享給更多的人，告訴別人這所有經歷的不堪和絕望都沒有將我打垮。即便經歷過不好的過往，也不代表人生就是灰的。還是可以像她一樣找到自己喜歡的事情，去努力的發光。”
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在電臺無處安放的時候，喜馬拉雅出現了
2012年喜馬拉雅創立了，喜馬拉雅的員工找到雙雙，問她要不要來喜馬拉雅開節目。那時她一直上傳節目的平臺處於低谷期，接近倒閉而被迫轉型。
雙雙說：“在我的電臺無處安放的時候，喜馬拉雅出現了。”
雙雙是第一批入駐喜馬拉雅的主播之一，她依稀記得那時的喜馬拉雅只有8個人，辦公的地方只有一百平。她認識喜馬拉雅的所有人，從老闆到技術到客服妹妹。
她記得那時老餘給大家開會，老餘畫了一個圓，切了幾塊大的，說這些是別人家的行業，隨後畫了一個拇指大小的圓，說假設我們只存在與這個市場中的一小點，也許我們並不起眼，但是我們只要做好自己的小眾，就能成為小眾中的大眾，那麼我們就能站穩自己的腳跟了。
聽到這句話，淚水在雙雙的眼睛裡打轉。大家憑著一腔熱血，一股熱愛往前衝，希望有一天可以成功。
雙雙曾登上喜馬拉雅年會的舞臺，她說：“八年多過去了，喜馬拉雅不光站穩了腳跟，連根都扎得比別人家深了。作為一個看著喜馬拉雅一步步成熟的主播來說，我很慶幸自己當初的選擇。”
《雙份的陽光》中的每一期節目的文稿都是雙雙自己寫的，她用電臺記錄生活中遇到的人，看見的事。翻閱近八年做過的節目，有近200期，如果每期節目按2000字算的話，一共寫了40萬字。
她說自己八年來的一切都記錄在喜馬拉雅上了。
處女座的她善於整理，便籤App永遠留在手機的第一屏。一個故事、一個觀點、一個問題的解決方法，只要她覺得有道理，就會記錄下來。
“用我的聲音溫暖你的耳朵”是雙雙的slogan。
“沒有人會在幸福的時候聽我節目。”雙雙很清楚自己的定位，就像情感垃圾回收站，聽眾向她攤開自己最不堪的一面，她從他們生活的彎曲褶皺中，找到能透光的那個點。
無論什麼年齡段、什麼職業的受眾，都會有情感陪伴的需要。
“我希望他們可以在自己的世界裡認真生活，可以偶爾忘了我，但是如果他們需要我的時候，我的節目一直都在。”
雙雙的聽友中有很多在大城市裡打拼的年輕人。每一個加班的夜晚，音箱裡傳來雙雙溫暖的聲音，伴隨著敲擊鍵盤的噼啪聲。一代人終將成年，而“成長”這個詞，其實並不專屬少年，更屬於那些跌跌撞撞的成年人。
她的聲音曾陪伴患抑鬱症的聽友，一起熬過最難的時光，成為他們在茫茫人海中互為彼此的力量。那一刻，雙雙實現了另一種人生價值，有人因為她的存在，努力地想要快樂起來。
雙雙把聽友的留言、私信寫進節目，她曾收到一條女生的私信，說感覺自己很失敗，身邊的人好像都在按照自己的想法過著想要的日子，有的一畢業就找到了心儀的工作，有的人每天都做著喜歡的事激情滿滿，有的人找到了相守一生的人，愛情幸福甜美。唯有自己前幾天剛從上一家公司離職，工作沒有著落，就連感情依然空白，活的一點都不盡興。
她為這位聽友做了一期節目——《餘生很長，你只管按照自己的節奏走》，她說，人生中的每一件事都有屬於它自己的時間，在不同的階段我們也該有自己的節奏，不要輕易地被外界影響到。
在微樹洞的留言板裡有一位叫做絲絲聽友，收到她的留言是凌晨的1：13。“我感覺自己快要撐不住了，我一直覺得自己算是一個堅強樂觀的姑娘，但此刻我真的覺得很難過，就想找個人說說。”
雙雙在節目中對這位聽友說，成年人的世界裡，從來沒有容易二字，每個人都是負重前行，白天裡那些陽光的笑臉背後，都有過無數個悄悄哭泣默默舔傷的夜晚。而那些在黑夜裡悄無聲息流過淚的眼睛，在扛過生活的每一道難關之後，都更加清晰地看見了自己充滿希望的未來。
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成為一個擁有溫暖底色的人
跟最初的節目相比，八年來雙雙從個人音色到節目風格都發生了或多或少的變化，但用聲音陪伴聽眾、用故事治癒心靈仍是雙雙節目的出發點。
從一個創作者的角度，雙雙也在思考：聽眾都在成長，想要留住聽眾，就得陪他繼續成長。
陪伴更多年輕人更好地成長，並不僅限於情感上的陪伴，而是融入生活，讓他們在生活的方方面面都變得更好。她的節目裡也不只有愛情，也包含親情、友情等更豐富的情感，節目的整體風格也更積極和治癒。
節奏越來越快的都市生活裡，不快樂的人很多，但成年人的崩潰往往不動聲色，在現實中找不到體面的出口，情感電臺這樣古老的溝通介質，在近幾年擁有了龐大的受眾。
雙雙想讓大家看到她熱愛生活的一面。
讀到有啟發的書、看到好電影、聽到喜歡的音樂，生活中遇見的美好的事物，雙雙都會跟聽眾們分享。雙雙說：“我做節目的初心，不就是帶去更多積極陽光的一面嗎？”
無論是做電臺節目還是寫文章，都是一個創作的過程，雙雙認為，創作需要靈感，如果一直裹挾在生活的重壓之下，是沒有辦法獲得靈感的。
一個成熟的成年人會把感情、生活、工作的比例調整到剛剛好。
有一段時間，雙雙每天都更新節目。白天上班，晚上更新節目。從文稿、錄音、剪輯、後期都是她一個人完成的，大半年下來，整個人心力憔悴。
“我想讓大家能夠好好地生活，結果把自己的生活搞得一團糟，這違背了她想傳遞出的生活理念。”雙雙說。後來，她保持每週三更的狀態，一個自己最舒服的狀態。
如今，雙雙對自己有了更高的要求，想成為某個領域的意見領袖，她也會要花很多時間鑽研一些領域。
聽友們也會在公益活動中見到雙雙的身影，今年的三八節，雙雙拍攝了公益海報，鏡頭下的她帶著口罩，用這種特殊的方式向逆行的白衣天使致敬。五四青年節，她在“五四青年說”公開課上演講。
她展現給聽眾的不是隻有聲音，而是一個更立體、陽光的人。
常有人說當你堅持一件事情十年還沒有成功的話，那你就應該放棄了。今年是雙雙做電臺的第14個年頭，起起落落勉強還在那不高不低的位置堅挺著，很多人跟她說算了，能火早就火了，能賺錢的早就發財了。
雙雙知道自己變得更自信了，她可以一個人撐起一個小時的線下講座；可以只做自己喜歡的節目，只寫自己喜歡的文字，不再為不好聽的留言難過了……
喜馬拉雅之於雙雙而言是一種寄託，給平凡生活增添了許多色彩。
八年多過去了，我也從粉絲口中的小雙雙，慢慢被叫成雙雙姐。她很感激在那些碎碎念無處安放的時光裡，能遇到一個叫喜馬拉雅的傢伙，接受她所有的喜怒哀樂，能將所有的心情都寄存在裡面。
雙雙說：“我們都不知道未來會發生些什麼，但我希望無論走多久多遠，這所有的一切都能夠永遠的被留存，至少在我們都老了的時候有跡可循，原來曾經我們都有過那麼滾燙的熱愛。”
八年，大人早已學會了將哭聲調成靜音，用摺疊的自我去面對種種人生的真相。
雙雙，堅定自我，成為一個擁有溫暖底色的人。
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主播問答
問：
有沒有特別的錄製經歷？
雙雙：
我想嘗試給聽眾一些不一樣的體驗，有一次錄音的時候正好趕上下雨，我索性站在窗邊，伴著雨聲和雷電聲錄完了一整期。稍微修了一下就播出來了，是一次很酷的體驗。
問：
後期也是你獨立完成的嗎？
雙雙：
是的。8年來從選題、文稿、錄製、剪輯、後期都是我一個人完成的。我會用很長時間選合適的背景音樂，一定要到恰到好處，我有一個10G的硬碟專門存音樂。很多聽眾很喜歡我的晚安曲。
問：
未來有什麼計劃？
雙雙：
我最近也在轉型啦，作品會更溫暖治癒，我還推出細分欄目《治癒清單》，分享讀到的好書，用過的好物。
