無暗勁，不內家。內家功夫專指功夫到達暗勁階段，由粗獷到細微的變化，以下簡單介紹南宮武法出暗勁時的具體表現。
1、暗手法貼衣傷魂魄
武俠小說裡寫武林高手用暗手法輕拍對方，對方即受內傷甚至吐血等。其實小說基於現實，內家功夫確實有貼衣傷人血氣精神的勁力，這也就是常說的暗勁陰手。
很多武術描寫的寸勁寸拳其實沒到暗勁的標準，
暗勁小成的標準就是貼衣發勁，
就是不需要任何發力距離，貼著對方的衣服而只要輕微抖動關節或者翻動手腕就可以將對方擊出或者內傷。
這種勁力由於頻率細密，震盪穿透力極強，神奇之處在於
不單可以傷及人的臟腑氣血，還可以造成人的精神魂魄損傷，讓人產生各種知覺錯亂。
傳統意義上的各種截穴閉血，握手拍肩傷人的五百錢都是這個層面的東西。
我們暗勁小成以上的幾位老師在各種場景下都驗證應用過這種勁力，尤其是在懲惡追兇的過程中可以起到很好的效果，有一些惡人雖有惡行卻很難取證，用此法可以讓其無法驗傷但是卻痛苦萬分，曾經有惡人被擊傷後連續幾天痛苦哀嚎，但是醫院查不出任何傷痕。
在大手法的散手實戰中，這種暗勁陰手也很有幫助，而內家高手與一般俗手的分別也在此體現。在接手或者與對方有一瞬間零點幾秒的肢體碰撞時，正常人一次碰撞只能有一個反向力，暗勁高手卻可以在接觸中發出多個方向力粘黏影響對手，而勁力細密而複合的震盪頻率也會給對手的重心間架造成影響，造成瞬間的遲鈍或者說定身效果，功力不足的甚至踉蹌後退。
2、身如革囊水銀勁滿
暗勁功夫小成之後，身中會出現像沉重液體晃動的感覺，尤其是在發勁中，身中的水銀感彷彿是可以往復多次震盪，而每一次震盪又可以造成下一次啟動的源動力，如同波浪一樣浪激浪、浪連浪濤濤不絕，大成拳稱之為“精滿混元身”。
這種水銀一般的感覺其實是佈滿全身各處的體液在筋膜精微的控制下做固定方向晃動的結果，代表全身的整體力量細微而精準，牽一髮可以動全身，《龍蛇演義》等一些國術小說裡，把內勁充滿的身體描寫成“鉛汞大球”，也是基於這個證驗。
在實戰交手和各種對抗運動中，這種水銀流動感就會
自動取代
身體複雜的功能如位置覺筋骨複合作用等等，比如說被推搡之後需要卸力反擊，這是身體各種功能和反應機制複雜而協同作用的結果。
但是如果水銀勁感精滿渾元的話，只是感覺身中一團水銀被壓縮擰轉了，水銀緻密所以一有空隙就會回湧恢復原狀，所以感覺一縮一漲，對手便已被擊出。
各種內家複雜的勁路甚至透過精神去影響對手，都是基於水銀勁這種充滿重力質感但是又看不見摸不著的內煉驗證，而隨著細小的水銀支流充滿身體的小關節罅隙之類，就會出現手指變粗、肋骨縫滿、太陽穴凸起的內家高手形象。
3、筋骨自正暗傷排病
明勁階段鍛骨易筋騰膜，這時候對身體間架結構認知變強，身體會透過煉拳調樁發勁正骨，筋骨回槽之後會發出“嘭咔”等一連串聲音，稱之為“骨響齊鳴”。
到了暗勁初顯的階段，就不需要發勁而是
只要身形和樁架一調整，周身筋骨就會發出一連串的骨響筋鳴聲，
這是對身體精微操控能力增強的表現。
而到了暗勁小成階段
，周身筋骨卻不再發出聲音，只要有筋骨錯位，稍微一領神意，內在的筋膜運動引導，筋骨會像爬蟲蠕動一樣自動回槽，外表看不出任何變化。
而內在筋膜的調整和氣脈的自動梳理也會造成排病換勁，此時身體會感覺疲憊不堪，連一支筆舉起來都覺得費勁，但是精神卻無比敏銳。
之前身體受過的暗傷和病灶都會發作，面板也會排出渾濁腥臭的汗液，一天多次腹瀉會排出黏膩惡臭的腸垢，此時要保持精神中正安舒，以柔和平靜的狀態，讓病氣僵濁慢慢排出。伴隨幾次排病，身心狀態煥然一新。
