內家

內家拳，走路也能練功是怎麼回事？

然而，如果你是一個謙遜的人，真心謙遜的人——如果是這樣，這種品質精神就會在你的言談舉止中不經意的植入你的無意識，即所謂無論你是否意識到這一點，你都能保持內家拳的呼吸方法...

二、練意方法或許會有人說，無論拳擊或者散打或者拳套，練的時候肯定有意的成分，這個沒錯，但是這個意就是瞬間一閃，沒有變成勁，沒有威力，打不了人的...

我體會並認識到：只有真正的氣沉丹田，六合歸一，練出八卦掌的內勁，再透過練功掌握八卦掌的技擊特點和變化，才算是內家拳，否則，儘管練得很活很美，得過多少塊金牌，或者自己感覺功夫已經上身，也只能屬於皮毛，不能算是內家拳...

現代太極拳分為簡化太極拳和實戰太極拳，是新中國成立以後，由國家體委統一改編，用於強身健體的體操運動、表演和比賽，也就是剛剛所說的簡化太極拳（在這裡說一下，小編高中時就學過，不過已經忘了），簡化太極拳對養生有很好的作用，一般都是老年人練的...

各種內家複雜的勁路甚至透過精神去影響對手，都是基於水銀勁這種充滿重力質感但是又看不見摸不著的內煉驗證，而隨著細小的水銀支流充滿身體的小關節罅隙之類，就會出現手指變粗、肋骨縫滿、太陽穴凸起的內家高手形象...

一拳打出，當元氣要衝開毛孔散發出去的時候，人就要控制身體，使得毛孔全部閉合起來，不能讓元氣衝出去流失掉...