兩個人在戀愛關係中有可能會存在著一些較嚴重的而且往往沒有意識到的問題
親子不確定性
其實就是男人是否能夠相信你們之間的關係產生的是跟他有血緣關係的後代,這個親子不確定性問題,簡稱為PU。
Ps:
①降低pu要保持一致性,也就是說,只有你真誠的溝通和表達,真誠的表達自己的情緒,才會慢慢降低你的PU。
②供養者最最最討厭的事情就是自己被當作供養者。
③降PU的過程中會降低你的伴侶價值(即MV),所以在降低PU的過程當中,同時需要提升自身的價值,這樣就能達到統一有更好的成效,既降PU又提升價值。
@預期與實際不能達成一致
拿出一張紙做練習
①左邊寫上你對他的預期(比如我希望他週末陪我逛街),右邊寫上他實際的完成情況,對比左右兩邊的一致性情況,並且計算出預期和事實不否的百分比。
②如果不符合的百分比小於20%——-合理的範圍內,你們預期的一致性情況良好。
③如果不符合的百分比在40%以上——-你的期望跟事實差得很遠,這時候你們關係裡會出現抱怨、不滿、不甘心、不平衡等很多消極情緒。
④如果不符合的百分比在70%以上——-這個時候你們可能會接近於分手的一個狀態。
@如何去處理雙方的衝突
學會控制衝突在一定範圍之內,不要把小矛盾上升到分手或愛不愛我。
①性關係不和諧
②生活習慣的衝突
③社交習慣的衝突
④社交系統的衝突
⑤社交網路的衝突
建議經常要審視自己和兩個人的關係
1。檢查自己PU是否過高了
2。檢查自己的預期是否過高
3。檢查雙方的矛盾和衝突是否處理好
VID:miloxinli
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