德國《明鏡》週刊7月3日文章，原題：三位耄耋老人的人生建議：我們可以從他們那裡學到什麼？
內容提要：
那些活過80歲，已經將日常生活的瑣碎踩在腳下的人，有理由說我們今天哪些地方我們過於在意了。三位老者講述生活教會了他們什麼，我們可以從中學到什麼。
我
怎樣健康飲食？這真的很重要嗎？結婚才能讓人幸福嗎？什麼是美好的童年？97歲的穆勒女士、82歲的佩措爾德先生和94歲的尼斯知道答案。
穆勒，97歲
“那些味道最好的東西，應該停下來。”絕大部分是自律，小部分是巧克力。憑藉這樣的信念，穆勒健康地生活了97年。她從未節食過。
以前沒人說，什麼是健康什麼是不健康的。只要有吃的，人們就很滿意。我1947年結了婚，其實我想夏天結婚，這樣就可以穿漂亮的裙子，但我又不得不等到 11 月份，直到婆婆家的牛產下小牛犢。否則，我們的婚禮蛋糕就沒有牛奶和麵。婚禮上我收到的禮物是半磅黃油和一磅麵粉。
小時候，假期裡總是和奶奶在一起。她有六個孩子和五頭奶牛。在她的爐子上總是有一壺濃牛奶；經常有軟乳酪和土豆。今天我在想，正是食品的匱乏對我們的長壽有利。人們從來沒機會吃得過飽，也不可能吃很多脂肪。在媽媽家裡，我們每天都喝湯，這個管飽。那個時候，土豆是主要的食物，還有花園裡的蔬菜或沙拉。星期天還有烤小牛腰子！
記得有一次在我生日那天，我點了鼴鼠蛋糕，有時我也會吃巧克力。但我默想，今天管夠，明天繼續。因此，我的建議是：如果遇到最好吃的東西，必須學會停下來。
因為飲食節制和堅持鍛鍊，我不胖，也從來不需要減肥。現在，我已經這麼大年紀了，想吃什麼就吃什麼吧。
“嗨，我們必須現在就結婚！”佩措爾德老人認為，沒有什麼比求婚更重要的了。他就是帶著一生的愛變老的。愛侶甚至救過他一命。
佩措爾德，84歲
“大鬍子又來了！大鬍子又來了！”女孩子們總是衝著我叫。二十歲那年我就擁有一輛摩托車，還留起了鬍子。我週六常去學校接碧姬。我們是在一個舞會上認識的。那是上世紀50年代末。倫巴、狐步舞，我們什麼都跳了。慢慢地，我特別喜歡慢華爾茲，因為可以跟舞伴貼得很緊。
碧姬一開始就對我很好。她告訴我她喜歡留鬍子的男人。在幾年後的一個聚會上，碧姬微醺且暗示我想結婚。對我來說，這有些突然，但轉念一想，如果合適，為什麼不呢？在一個月明星稀的夏夜，我俘獲了她。這是關鍵性的一步。
有一次，我們一起進城，她呆在一家珠寶店不走，說：“這戒指也就38馬克！“我們試戴了，然後我付了錢，對賣家說：”現在，我們訂婚了！“
又有一次碧姬在電話裡說：“嗨，我們現在必須結婚！”我說：“好吧。”於是，1965年4月28日或29日，我們結婚了。我記不太清楚，但那是個星期三。沒有舉行婚禮，我們就住在一起了。我認為，重要的不是習俗，而是是你要誠實，包括對自己。我們的關係很牢固。
碧姬甚至救了我的命。我一度咳嗽不止，她叫我去看醫生。確診為肺結核後，我被及時送到療養院治療。孤獨時，我總是想念我的碧姬。我們常常有相同的思想，相同的情感，這是一種水乳交融。
“奶奶總能原諒我。”戰爭時期的童年可以很美嗎？尼斯老人發現，重要的是你覺得與之有聯絡的人。
尼斯，94歲
戰爭爆發的時候，我12歲。人們在磨難中成長，在匱乏與貧窮中成熟。我們經常捱餓，根本沒有肉吃。午餐吃帶皮的烤土豆和李子果醬。
為了轉移對飢餓的注意力，媽媽常常給我們讀童話故事。我覺得這太好了。我特別喜歡聽“白雪公主”。晚上我們擠著坐在木凳上，看起來不太舒服，但我們很滿足。廚房是我們最長呆的地方，靠近爐子暖和。因為沒有煤，所以我們去樹林裡撿樹枝。儘管這樣，我們經常受凍。臥室窗戶上結著冰花；幸運的是，睡覺時我們有熱水壺。
當我的父親死於一次事故時，我只有六個月大。這對我母親來說太可怕了，她不得不獨自帶大哥哥和我。我非常想念我父親，尤其是當其他孩子自豪地說起自己的爸爸們時。因我我什麼也說不出來，只能看爸爸的照片。
母親幾乎不談論我父親是什麼樣的人，他是怎樣生活的。也許是因為這對她來說太難了。我對我的女兒們比較開放。我的建議是，人應該能夠談論任何事情，即便是自己做了壞事。我和我的孩子們關係很好。哦，現在我甚至成了曾祖母。
我還能想起我祖母的樣子：圍裙圍在裙子上，頭髮束在一起。她的死讓我很難過。廚房一下子空了，再也見不到她。她是我們的守護天使。如果我做錯了什麼，她就是那個保護我的人。奶奶總能原諒我。
我還很願意想起漢娜。我們從五歲起就在一起玩耍了，這種友誼一直持續到最近漢娜去世。小時候，我們常常躺在草地上，仰望天空，給雲朵起名字。我們是多麼地自由！
現如今，人們一切都要大的。那時候，我們可以為小事感到高興。記得有一年聖誕樹下只有一個小盒子，裡邊裝著哥哥送給我的一隻水筆。看到禮物，我別提多高興了。
我想說我有一個美好的童年。我的祖母、我的母親還有我的朋友都對我很好。這些關係可能比今天的友誼更堅實、更美好，因為人們在一起經歷了那麼多。
（作者桑德拉·舒爾茨，寇瑛編譯）
