執筆：夢兮
定稿：沛菡
我國自2006年便開放了二胎政策，自打政策開放以來很多家庭都在計劃生二胎，尤其是很多明星家庭更是爭前恐後的生了二胎、三胎，甚至是四胎。
總之明星家庭的經濟實力雄厚，生孩子毫無壓力，孩子越多，晚年越幸福，以至於在娛樂圈產生了很多高齡產婦，像：伊能靜、姚晨、吳君等等女明星都是高齡生產，那麼你聽說過娛樂圈晚年升級當寶爸的導演嗎？
69歲導演張紀中晚年得女
近日著名導演張紀中的女助理發杜星霖文稱：小花仙如約而至，降落凡間，並曬出了在婦幼保健的產房裡寶寶吃奶的照片，畫面非常的溫馨，其中還有一張寶寶的背影頭髮非常濃密，看起來也非常的健康。
導演張紀中已經和妻子樊馨蔓離婚，離婚後就有傳出過和助理杜星霖的緋聞，杜星霖是張紀中的助理，比張紀中小11歲兩個人雖未從未正式在一起，但傳聞還有一個兒子，女助理經常在社交平臺上曬出張紀中和孩子看書的照片。
但是近日女兒的出生更加印證了，張紀中和杜星霖的關係，與此同時張有門表示，張紀中已經年近70了，並且頭髮已經花白，在加上平日裡不修邊幅，看起來更加的顯老，能在這個年紀升級成爸爸，實在令人羨慕不已。
其實雖然張紀中看起來比較顯老，但是身體狀況非常的健康，也很懂得享受生活，所以生育能力也很強，那麼在日常生活中生育能力強的男性都有哪些特徵呢？以下這4個特徵不知道你家的老公有沒有？
男性生育能力強的4大特徵
1. 體毛比較重
本著優生的角度來講男性的最佳生育年齡在30-35歲之間，而體毛比較重的男性生育能力會比體毛輕的男性生育能力更強，所以如果你發現你的老公鬍鬚、四肢、胸前都比較多，那麼他體內的雄性激素也比較旺盛，精子的質量和數量也相對更加旺盛。
2. 體重達標
很多男性的體重都是不合格的，尤其是結了婚的男性，發胖的機率更是比較高，隨著體重的增加，會或多或少的而出現糖尿病、脂肪肝以及高血壓等疾病的發生，肥胖還會導致性激素和精子成活率的下降，所以體重達標的男性生育能力會更強。
3. 作息規律
現如今人們的工作壓力大，回到家後還經常玩手機到半夜，導致睡眠不足，記憶力減退的發生，免疫器官也會受到相應的損害，一個成年男性的睡眠必須要保證7-9個小時，如果低於這個時間，生育能力也會下降40%，所以作息規律男性的生育能力更強。
4. 耳朵飽滿
中醫來講，耳朵是判斷一個男性腎臟功能好壞的最佳辦法，如果男性的耳朵又大並且很飽滿，說明腎功能就非常好，如果耳朵暗淡沒有光澤，那麼腎功能可能也不太好，尤其是耳朵像上了灰一樣的，更要注意腎臟的保護。
高齡人群如何提高生育能力？
1. 增強鍛鍊
鍛鍊是讓身體保持健康最重要的步驟，特別是男性，適度的鍛鍊有例如提高精子的分泌，還能保護精子中的酶，而女性加強鍛鍊可以提高免疫力，加速血液迴圈和新陳代謝，不僅可以抗衰老，還能增加受孕率。
2. 控制飲食
體重的指數和男性女性的生育是有非常大的關係的，由於對於高齡人群來說，男性會影響到荷爾蒙的分泌，女性會影響到排卵的頻率和時間，而控制體重的關鍵在於規律飲食，保持飲食營養均衡，最好不要吃高脂肪和油炸的食品。
3. 保持良好的生活習慣
對於高齡人群想要提高生育能力，保持良好的作息匯率也是很關鍵的，吸菸可以降低男性和女性的生育能力，備孕期間最好戒掉，並且吸菸還會導致女性卵巢老化，男性精子數量減少，而喝酒對於男性和女性的生育能力也會有所影響，也要杜絕。
寄語：
其實無論是高齡人群，還是年輕人，想要提高生育能力，最重要的就是對身體的負責，養成良好的作息習慣，注重鍛鍊身體增強體質，還要注意飲食上的營養搭配，和健康，最重要的是還要保持一顆良好的好心情，這樣備孕也一定會事半功倍哦！
今日探討話題：以上這些特徵你家那口子有嗎？你覺得什麼年齡算是高齡人群？歡迎評論區留言。
