又到“巨人的工具“時間。
曾國藩的反省日記
在昨天的文章，我們提到曾國藩用寫日記的方法進行自我管理，實現做聖人的志向。
曾國藩一開始記日記，跟常人無差，把日記當作日程安排，或是流水賬，並且經常中斷，敷衍了事。
後來經過朋友指導，把日記定義為“反省“功能日記，並確認了日記的四要素。
1）在日記反省當日一言一行；
2）字數不用太多，一百來字即可；
3）請人監督；
4）持之以恆；
沒案例乾巴巴，來一個2。0版本改進後的日記來示範下：
“在事項方面既然立下了做聖人的志向，不能再“閒遊荒業”“閒談荒功”“溺情於奕”。從十月二日起，“每日楷書寫日記，每日讀史十頁，每日記茶餘偶談一則”
在品行方面，對於自己最愛犯的“言不由衷”“虛偽”“浮誇”，他在日記中反省道：“予此病甚深。孔子之所謂巧令……試思此求悅於人之念，君子乎？”也就是說，動不動就隨口夸人，是小人行徑。曾國藩在日記反思：評論人誇獎人要慎重，這樣人家才會拿自己的話當回事。”
類似上述的日記，曾國藩記了整整三十年。
富蘭克林的13品德計劃
美國國父富蘭克林——就是100元美鈔上那個老頭——12歲便出來謀生，他自身也是底層出身，所以對底層生活再熟悉不過。他說太多底層人員，越窮越沒錢，有點錢就去吃喝嫖賭，很難有高尚品德。
空袋子，難直立，人一般先有錢，才較容易做到品德高尚。
那出身貧窮的富蘭克林是如何做到無論貧富，都很少犯錯呢？他說跟閱讀有關，給自己立下13品德計劃，更是關鍵。如下圖：
做法就是每個品德堅持一週，如果沒有犯錯，就執行下一個，有一個犯錯，就畫個叉叉，直到這張白紙完全乾淨為止。
富蘭克林在他的自傳說，我想讓我的後代子孫明白一點：正是依靠我這種不起眼的方法和上帝的庇護，我才能獲此成就。
我一貫的健康是節制的結果；而很早就能發財致富，並在學術界享有一定的聲譽，歸功於勤勉和節儉；國家信任我，給以我職位，歸功於誠實和公正的品德；而總是能與人保持良好關係，有溫和的性情，歸功於所有美德的綜合影響。因此，我希望自己的後世子孫能向我學習，從中受益。
成甲的反思日記
成甲一直在踐行大咖的有效方法，比如他看完上述富蘭克林的13品德計劃，他根據自己的實際情況，馬上用來幫助自己實現《高效能人士的七個習慣》。
成甲一直在研究芒格的多元思維模型，他的日記除了包含每日對標七個習慣的養成之外，每天晚上也會反思當日所見所聞，從中提煉和記錄有效的思維模型，同時檢查已有的思維模型是否能解決當日所遇見的難題。
成甲用自己的反思日記，目前完成兩本基於芒格思想的著作《好好學習》《好好思考》，並且獲得芒格的接見。（羨慕）
佐藤傳的《晨間日記的奇蹟》
還有一個頗有名氣的《晨間日記的奇蹟》，是日本人佐藤傳寫的。他把日記的內容劃分為九宮格，內容如下圖。
我的自我管理日記經驗：
我把自我管理日記分為兩個部分：
一個是情緒:
芒格說，如果你想過上痛苦的生活，請一定要保持嫉妒，怨恨，自憐情緒。如果你不信，請仔細品一下，每仔細品嚐一次，保準你痛苦萬分。
我想過上幸福的生活，所以我經常反省當天的情緒是否有嫉妒，怨恨，自憐，有的話，就像曾國藩一樣，提醒自己不要再犯。
人性弱點很難根除，這個是一生的工作。
一個是做事,我把它劃分為:
信心日記：
這個是我在《小狗錢錢》這本書學到的。就是每完成一件你覺得驕傲的事情，都記下來。隨著信心日記裡面的事情越來越多，慢慢會幫助自己重建信心。
我以前動手能力很差，燈泡壞了，等到全屋的燈都壞了，才找人來修。
水龍頭漏水，找盆接水。
吸塵器壞了，換掃把。
。。。。
潛意識覺得自己做不了這些事情，所以老往後躲，後來我狠下心動手修理，發現“咦”沒有想象那麼難喔，而且做完後，有說不出的成就感和驕傲，原來自己也行！
自此之後，我把自己完成每件驕傲的事情，都記下來，記了一年，我就停止了，因為我的自卑和自我懷疑情緒去除了，同時養成了“解決問題”導向的思維，遇到問題，就想著如何解決，不會陷入煩躁和躲避的情緒。
強烈建議不夠自信，經常被父母打壓的女生做起來，真的很有效！
做事日記：
還沒做好，不值得分享，打算改進後再分享給大家：）
結語：
綜合以上，日記是否有效，要根據自己的需要。如果不清楚自己的需求，容易寫成流水賬。
曾國藩想做聖人，所以在日記天天給自己制定工作學習計劃和品格反省。
富蘭克林想完善13個品德，所以天天對標，畫小格子監督自己。
成甲希望修行《高效能人士的7個習慣》，和發現、實踐各種思維模型，他的反思日記就包含這兩項內容。
佐藤傳的大而全《晨間日記》書籍，是賣給所有讀者，讀者可根據自己的需求進行刪減。如果樣樣都不想落下，通常很難堅持下去，因為動力不強。
我想管理情緒，和增強信心，那就寫情緒對標和信心日記。
人的本性是不愛思考的，或是思考不連貫，遇到問題出於本能或是經驗去解決。
記日記可促進持續性思考和即時反饋，慢慢地，所學知識、經驗會被連貫起來，最終達到融通和簡練，久而久之演變成直覺。
曹德旺2008年前靠直覺就聞到金融危機的氣息，這是因為他常年累月的思考造成的質的變化。
好好利用日記這個工具，養成深度和持續思考的習慣，每天進步一點點，只要時間夠長，你總會如願以償！
