之前聽人說，生娃之後第一年是最辛苦的，不是說任務繁重，照顧嬰兒又不是體力活，重不到哪裡去，關鍵在於“睡眠”。
“黑眼圈是每一位稱職寶媽的標籤”，這是育兒界公認的定理，並非誇張，事實確實如此。
凌晨1點多，從監控中可以看到，孩子開始鬧騰，明明是睡著的狀態，動作上卻表現得非常靈活。
他一個360度大轉身，直接坐在媽媽的頭上，寶寶再輕，也得十來斤重，媽媽當時就被驚醒了。瞅了一樣是寶寶，沒辦法，只能挪地方，全家他最大，惹不起。
為啥說產後一年總缺覺？一組凌晨實拍圖給你答案，為母不易
媽媽挪地方就有用了？寶寶：天真。孩子的第六感開始發揮作用，他閉著眼睛到處摸索，看起來就像是睡醒了一樣，其實過來人都懂，他們根本沒醒，完全是本能在操控身體。
本來媽媽的睡眠就很淺，孩子這樣折騰，她們哪裡睡得著，注意力全都集中在寶寶身上，畢竟萬一掉下床，那問題可就嚴重了。
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明明很困，卻不敢入睡，最後，寶寶總算找到了媽媽，他抓住媽媽的頭髮，安然入睡。
而媽媽就比較悲劇了，她在嘗試幾次將頭髮拽出無果後，只能無奈接受這種姿勢，最後在睏意襲擾下秒入眠，太困了！
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要知道，這樣的經歷可不是說偶爾發生，每天如此，至少要堅持1年。
在有些離婚案件中，女人顏值下降是關鍵因素，而缺覺正是這一現象的主要誘因之一。
有人說，都不用上班了，在家做全職媽媽，難道連睡覺的時間都沒有嗎？這未免也太誇張了吧？
我們不妨來看看，阻止寶媽睡覺的原因：
1）、晚上餵奶
孩子在6個月之前，幾乎都斷不了夜奶，而且頻率非常高，2-3個小時就得喂一次，這還算是比較好的，有些寶寶就算不餓也習慣性的起來喝兩口。
他喝完就睡著了，媽媽卻辦不到，從熟睡到驚醒，餵奶後收拾一下，再到入睡，最少也得半小時時間，結果沒等睡多久，寶寶又醒了。就這麼重複迴圈，最後讓人精神崩潰。
奶粉餵養的好一些，可以有人接個班，最怕母乳餵養的，沒有第二條路走。
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2）、孩子晚上鬧騰
正如前文所描述的那樣，也許是寶寶神經系統發育不完善的原因，他們晚上睡覺的小動作特別多，各種翻身，有些行為甚至像是在夢遊。
最怕那種必須挨著媽媽才能入眠的寶寶，媽媽完全離不開，不然分分鐘醒來，立馬哭給你看。跟這種孩子睡在一起，媽媽怎麼可能有一個好覺？
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3）、神經敏感的媽媽
美國曾有專家專門做過測試，他們發現，當家中有1歲以下的孩子時，女性的睡眠質量只有平時的1/3-1/6，也就是說，她們全程都在淺睡眠中。
只要孩子發出一點點細小的聲音，不用別人叫，媽媽會立即醒來，有時候甚至在隔壁房間都能感應到，這一點非常神奇，有遺傳學者認為，這是人類本能，是我們進化幾百年的產物。
別看有些寶媽睡眠時間充足，她們依舊缺覺。
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懷孕是不是女人一個人的事情，也許還存在爭議，但帶娃總不能還是一個人的事情吧？
聰明的婆婆會主動要求幫助帶娃，兩個人輪流帶，這不是1+1=2那麼簡單，難度會呈現出幾何級下降，就好比原本每天要工作8小時，現在突然減少一半，你會覺得時間過得飛快，一晃神就過去了。
至於花錢找保姆帶娃，從網友反饋來看，效果並不好，這應該是對外人存在戒心的緣故，畢竟不是自家人，再加上這些年發生那麼多“保姆虐童”事件，誰敢真正將寶寶完全交給保姆？再說，請住家帶娃保姆的花銷可不小。
婚姻幸不幸福，有娃後的第一年是關鍵，男人那時的態度以及行為，將直接決定未來幾十年夫妻之間的感情狀況，希望廣大男效能及早重視起來，這是為日後減少麻煩。
寶媽們，你們產後一年的睡眠能維持幾小時？一起討論下吧。
