現代打工人愛熬夜不睡覺， 以及被生活壓力壓的喘不過氣的內卷氛圍， 讓很多babe人未老頭先禿為敬了。 不過也有些人是天生自帶脫髮基因， 即便不熬夜作息規律， 也會發際線後移， 看看威廉王子就知道了，人家不差錢的皇室，改禿還得禿， 於是很多人走上了增發的不歸路。
現在市面上生髮的東西魚龍混雜， 植髮機構層出不窮， 但真的有用嗎？
在說產品之前， 還是要忠告脫髮黨幾件事。
除了去醫院治療用產品緩解， 平時的生活習慣是非常非常關鍵的。
1⃣️適當壓力調節， 不要覺得自己脫髮沒救了， 日日惶恐不得安寧， 你要給自己寬心，現在有些藥物和治療方法都是可以解決脫髮的。
2⃣️積極樂觀的心態， 多看看正面案例。 不要沉溺在消極想法中。避免情緒起起伏伏， 不會有一點好處的。
3⃣️養成很好的生活習慣， 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！熬夜變老還變禿。
4⃣️選擇刺激少的洗髮產品， 比如ph偏酸性的洗髮水， 也不要用太燙的水太高溫的吹風機。
5⃣️避免過辣過油的食物。
6⃣️控制洗髮頻率，幹發3-5天洗一次， 中性2-3天洗一次，油性1-2天洗一次。
網上有很多用過各種產品的妹子發出內心深處最真實的反饋就是，睡眠充足飲食清淡心情愉悅的時候脫髮最少！
但我們還是要雙管齊下， 心態調整好習慣養好了， 外用的東西就能加分了。
接下來分脫髮和髮際線後移來說說哪些產品可以奏效吧。
掉髮防脫髮
防脫類的洗髮水推薦：克羅埃西亞產的精油控油防脫洗髮水、AYURA冥想植物草本蓬鬆洗髮水、AYURA頭皮清潔液（可以調理頭皮問題比如頭皮出油、癢、和頭屑，頭皮的護理對生髮也很重要），霸王也可以。
吃的上就不建議吃什麼保健品了， 因為最後結果就是吃了跟沒吃一樣， 啥都感受不到。
倒是可以吃吃純黑芝麻磨的醬，沒有任何新增，不加糖，最好買超市現磨的，我覺得比那種芝麻糕芝麻丸有效果。
還有阿膠糕，補氣血，很多脫髮比如產後脫髮就是是氣血不足引起的，像女人肯定多少都是氣血不足的，所以補氣血對生髮也很重要，而且晚上入睡也比之前快了。
還有是運動，保持運動可以加速身體新陳代謝，也有助於生髮。
信念，一定堅信自己頭髮會越來越多，加上自己的努力就真的是會越來越多。
髮際線後移 :
其實發際線後移比整體脫髮更容易精準治療， 比較推薦grow gorgeous的生髮精華加強版 ，我用來擦髮際線，真的有用，肉眼可見。 我去剪頭理髮師說你怎麼好多斷掉的頭髮。 還有就是mba的滾珠生髮精華，對發縫和長小頭髮特別管用。
如果後退嚴重，建議去看醫生， 很多醫生都會開米諾地爾，使用一個月後髮際線會長毛毛，四個月後兩側能長到三釐米了，中間的不到一釐米。看醫生科普它針對的是雄激素脫髮。我覺得還是不能多用。
如果不想用藥物的話， 還可以嘗試hairmax82光束增發儀，就睡前頭髮照一下，時間很短90秒左右，還是很容易堅持的。
我諮詢過增發儀客服，說是“一小部分使用者在使用HairMax初期脫髮量會增加。脫髮變多，被脫落的都是處在休止期很快會自然脫落的頭髮。讓處在休止期的頭髮脫落，為健康的初期毛髮騰出生長空間。”所以如果你們打算用這個儀器前期可能會脫髮加重。但是效果因人而異。
以上就是針對脫髮黨的一些忠告和建議， 希望能幫助到有困擾的你。 如果都不可行的話， 我局的墊發片海挺管用的， 哈哈哈哈哈哈哈哈。
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