貴州公交墜湖事件目前還沒有找到真相，交通運輸部安委會7日晚發文，嚴禁心理不健康駕駛員上崗從事營運。網傳墜湖司機女兒去年高考跳湖自殺，網友懷疑墜湖事件是司機有意為之的人為悲劇。
死者已矣，事實的真相也許我們永遠無從得知，但心理健康的普及確實迫在眉睫。
記得多年前長沙某醫院發生的一起命案，僅僅因為排隊插隊，陪女友檢查的年輕小夥被刺三刀後搶救無效死亡，而行兇者也因為一時的衝動即刻逮捕，承擔刑事責任。
也許這篇文章的觀點可能會引起抨擊或不良討論。
但我們必須
允許表達
，
允許用理性的方式表達
，才能
避免不理性的被表達
，才能
避免各種無法找到真相的悲劇事件發生。
每個人都有很多張面孔
，我們永遠不知道在天使的面孔下是否住著一個魔鬼，在魔鬼的表面是否藏著一個天使。
每個人每天都可能承受著各種壓力帶來的情緒。
一面天堂，一面地獄
，不得不承認，
我們的內心都住著一個天使和一個魔鬼，天使或是魔鬼是否被啟用，只在一念間。
去年上映的電影《小丑》，主人公依靠扮演小丑維持生計，與母親同樣有精神疾患的他原本可以定期領到社會機構的精神藥物，得到一點心理支援，之後社會機構因為運營壓力無法為他繼續提供幫助。
工作和生活從小都讓他經歷著各種挫折，但母親教育他要樂觀面對要笑，壓抑真實情緒的他承受著生命帶來的各種挫敗和人們對他的不屑一顧、冷嘲熱諷，甚至惡意挑釁。
不堪忍受的他開始報復所有對他不友好的人們，包括謊話連篇的母親和無故挑釁的陌生青年俊傑等等。
長期的壓抑情緒，讓他傾刻間變成殺人如麻的魔鬼。而這樣的魔鬼也有手下留情，他放走了眼睜睜看著他殺人的夥伴，他對這個夥伴說：“你走吧，你是唯一對我好過的人”。
只是對他好過，他就不惜冒著被指證的風險直接放走那個夥伴。殺人魔鬼也不是完全的良心泯滅。
（電影《小丑》經典臺詞https：//m。nvren。com/yl/dyzx/202001/43064。html）
小丑和墜湖司機等類似遭遇人群，如果不引起社會的關注和接納。這次21個鮮活生命的家庭可能成為另一個小丑或墜湖司機。
世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。
作為心理諮詢師，我們不追究法律責任，不探究背後的故事。我們只希望讓更多的人以更包容的心態面對心理問題，以更接納的胸懷面對遇見的每一個人
。
維護每一個生命、身體與心靈追求生命健康、快樂和愛與被愛的權利 。
維護每一個生命、身體與心靈免於被侵犯以及自體侵犯的權利。
我們可以怎麼做呢？
允許自己或對方對發生的事件充分表達-能說出來的都不是事
在心理諮詢中，很多求助者並不需要心理諮詢師解決任何問題，只是在生活中找不著可以說話的人，只是希望找到一個可以專心聽他/她說話的人，在傾訴表達之後，他們會感覺輕鬆很多。
允許自己或對方將情緒充分發洩-不給情緒在壓抑中爆發的機會
開心就笑，難過就哭，哪怕是特別生氣時把手機電腦砸了又有什麼關係？讓情緒在那個當下，在不影響彼此生命安全的前提下充分發洩，想積壓消極情緒都難。
肯定自己或對方的動機-肯定即是理解、接納
比如我想自殺、我要殺人，我們要怎麼肯定動機呢？想法層面的自殺和殺人並不是事實，肯定有這樣的想法是正常的，因為自己過得非常痛苦，因為對那個人非常憎恨，確實會有想自殺和殺人的念頭，不評判動機的對錯，透過肯定的理解接納，給自己或對方調整動機的機會。
赦免自己或對方的行為反應-即使犯錯也有改正的機會
相信自己或對方的不得已，生命尚在，無論做過什麼，只要願意改正，都有機會從頭再來。我們不是法官，我們沒有資格評判包括我們自己在內的任何人。人非草木，孰能無過。友好的不帶評判的對待自己和他人就會種下善良的種子，減少不必要的衝突。
見證自己或對方的不幸-勇敢面對不幸的人生是值得敬佩的
無論自己或是對方有多麼不幸，能夠在不幸的人生中勇敢掙扎著努力的活著，就是值得敬佩的。沒有放棄自己，沒有危害他人，尊重生命的態度就是值得敬佩的。每個放棄自己生命或無視他人生命的人，都充斥著對生命對社會的不滿。雪崩時，每一片看似美麗的雪花都不是無辜的。
改變自己或協助對方改變-充滿希望的改變可以讓我們遇見未知的自己
告別看問題的非黑即白、悲觀焦慮和片面化，不在過度悲觀中不斷自我否定，也不在過度自信中不斷自我膨脹。覺察自己和他人情緒，識別、表達和緩解情緒，最終獲得更多的積極情緒。心態決定一切，好情緒，好生活，好人生！只要改變，只要相信改變的力量，我們都可以遇見未知的，充滿活力和希望的自己。
我們無從得知墜湖公交司機是否有心理問題？可以肯定的是，提高全民心理健康水平確實刻不容緩。
包括心理諮詢師在內，我們每天都會面臨各種
壓力、情緒，長期沒有得到緩解，就可能演變成心理問題、心理疾病、精神疾病甚至喪失生命
。
有問題並不可怕，軀體疾病可以找臨床醫生，心理疾病可以找心理醫生，工作生活導致的情緒壓力等一般心理問題可以找心理諮詢師。
最後，跟大家普及一下
心理諮詢工作的專業設定和基本原則，心理諮詢是由心理諮詢師和求助者一起透過溝通的方式共同探討求助者遇到的問題，諮訪雙方是平等合作的關係
。
為確保心理諮詢在有效、可控的環境中發生，需要平等合作關係的諮訪雙方共同遵守：
1。心理諮詢師不會聽完求助者的情況，就直接告訴求助者怎麼辦。
2。心理諮詢師會在約定的時間、地點和安全的環境下為求助者存在，不會隨叫隨到。
3。除特殊例外，心理諮詢師不會在如咖啡館等很多人在場的地方做諮詢。
4。心理諮詢師堅信求助者對自己的生活有主動權和決定權，在諮詢中經常會用“也許”“可能”等字眼，不會直接給求助者做決定，很少會有肯定的迴應。
5。心理諮詢師會誠懇的告訴求助者自己的侷限性，承認自己不是萬能的，對於求助者遇到的問題，心理諮詢師需要跟求助者一起探索發現。
6。心理諮詢師會將求助者當作獨立的個體，不貼標籤，不分類，不以性別、地域、群體定義求助者。
7。心理諮詢師不會在諮詢時間外與求助者私下聯絡。
8。心理諮詢師會遵守保密原則，不與求助者談論其他個案，不會洩露求助者的資訊。
9。心理諮詢師不承諾諮詢後一定有效。
10。心理諮詢是心理諮詢師與求助者一起探索發現，心理諮詢師不做如諮詢10次一個療程，一次性支付10次諮詢費送2次等推銷行為。
11。心理諮詢師不會直接告訴求助者應該怎麼做，不應該怎麼做，心理諮詢是透過溝通探討分析發現適合求助者的解決辦法，是心理諮詢師協助求助者幫助自己找到答案、找到方向、達到目標的過程。
12。心理諮詢師不會隨意評價求助者的行為和想法是對是錯。
13。求助者是心理諮詢的主角，心理諮詢師不會在心理諮詢中閃閃發光，將話題都引到自己身上。心理諮詢是幫助求助者挖掘自己身上的閃光點，賦予求助者面對問題的力量。
14。心理諮詢師不能在諮詢時滿嘴專業名詞，讓求助者聽不懂。
15。求助者在心理諮詢後的改變全部屬於求助者自身的努力，心理諮詢師不能歸功為自己的功勞。
16。心理諮詢師需要向求助者介紹心理諮詢的設定、求助者的權益，共同商討諮詢目標。
我是搜搜，生命影響生命！願我們都能在真誠的表達中成長為更喜歡的自己！
