作為一名心理諮詢師，所謂的抑鬱，這種情況在我身邊比比皆是。
按照中醫的說法，抑鬱僅僅只是生命能量的下降，換句話說就是陽氣不足。
而且中醫認為每個人都有某個階段的陽氣不足。按照這個說法，抑鬱這種狀態是人生中幾乎是每個人都可能會遇到的狀態。所以呢，不需要對他它採取退避三舍的態度。而是應該正確的冷靜的面對。
那麼作為心理諮詢師，又有一定中醫理論基礎的人，我是如何把人帶出抑鬱呢？
我一般採用的方法除了認知療法以外，還有就是滿貫療法，還有一定程度的催眠的應用。更多的是在集體的場合使用禪宗的棒喝法，以及拍打法。……
總之都是根據當下的場景，根據求助者本身的狀態，來適時地採用相應的方法。往往是信手拈來，在不知不覺中就把求助者帶出了抑鬱的狀態。
當然作為一名易學研究者，我們能夠可以根據你的出生時間，看到你生命能量的走勢。所以根據這個走勢，我們就可以告知求助者，什麼時候能量就會朝積極的方向發展，也就是什麼時候可以轉運。這樣的話求助者就會胸有成竹的、信心滿滿地開始新的生活。這樣的例子在我這裡簡直是不勝列舉。
當然，有的求助者，後來成為了我們的學員，報了我們的課。在課上，他直接解讀了自己的命運密碼，解讀了自己生命能量的走勢，於是重新建立了信心。這個方法，其實最有效的，因為是他自己“看見”，而不是別人的“告知”。
之所以如此，我才提出了人人能學易學，人人能夠應用易學的這麼一個觀點，發起了一個易學平民化的運動。
因為經過大量的教學實踐，我發現一個人只要有興趣搞懂自己的命運走勢，只要不停止對生命的探索，它就能學好一切的學問，包括易學。絕對不是像古書裡面說的那樣，命裡要帶什麼什麼星才能學好。我敢用人格擔保，這些鬼話全都是騙人的！
所以無論從一個心理諮詢師還是易學研究者的角度，我認為自己學一點易學和應用心理學的知識都是有必要的。當然實在沒有興趣，也可以找牛逼的老師去諮詢，這樣雖然知其然不知其所以然，但有一個好處，就是直接省事。每個人都可以根據自己的實際情況，選擇走出抑鬱的方法。
