我印象中的老李，身材高大健碩，一米八的身高，足足有200斤，是一位做工程機械施工的小老闆。整天的事情就是，跑工地，結算，討錢，忙的不亦樂乎。
我和老李是老朋友，他今年57歲。記得在他很年輕的時候就患有高血壓病，時常也會問到我一些有關治療高血壓的用藥問題。但都因為他的工作原因，
續吃藥總是斷斷續
。用他自己的話說，就是根本
沒正常吃過藥，血壓忽高忽低，也沒正規測量過
。他總會不在乎的說，我沒有感覺明顯的不舒服。他的性格就是那種開朗隨和，做什麼事情都是大大咧咧，隨隨便便。因為生意的原因，經常會有很多應酬，
大魚大肉、吸菸飲酒不在少數
，時間都用在了生意上，也從沒見過他運動鍛鍊過。
一天中午，他老婆給我打電話說，老李突然癱倒，送進了附近的醫院，讓我馬上過去看看。
我第一眼看到老李時，他兩眼凝視，無助的躺在搶救室的病床上。我握了握他的手以示安慰。看到我來了，他習慣的想起起身。給我打招呼。但已經是不可能了。身體綿綿的躺在床上，動彈不得，只是支支吾吾的說了句。“你來啦！”然後，兩行淚水直溜溜的落了下來。
很快CT報告出來了，
腦幹出血
。幸運的是，量不是很多，不然
命就沒了
。
經過住院治療，恢復的不錯，基本上沒留什麼後遺症，半年後已基本和往常一樣，看不出有過腦出血的病史。出院時，醫生叮囑他說：“
好好控制血壓，再犯病，命就沒了
！”
我倆聊天時，他最喜歡說的一句話就是：
闖過鬼門關的人，才知道健康的重要，生命的珍貴
。現在的他，已經把生意全部交由他兒子管理，不再過問生意上的事情了。三天兩頭到醫院體檢，測量血壓，尋醫問藥，一點不再含糊。自己也買了血壓計，每天測量，一有波動就會馬上電話問我。因為每次都是同樣的問題，讓我無從回答。現在的認真態度真是讓我敬畏。
不用別人規勸，煙戒了，酒不喝了。還給自己制定了運動計劃、節食計劃、減肥計劃等等。這不，現在體重只有150斤了，和以前肥胖碩大的身體判若兩人。
有時，我會調侃的對他說：為什麼不在得病前這樣珍惜自己的身體呢？非要闖鬼門關一趟才能明白呢？他總是無奈的說，這就叫做吃一塹長一智。我擺擺手說道 ： NO！ NO！ NO ！ 這一塹可吃不得，吃不好，小命會沒的。
“我命大！”隨著他爽朗的笑聲，看得出他內心的僥倖，和
對生命的重新認識！
現在離他得病已經有十年光景了。看到他現在爽朗健康的身體，有誰會知道他曾經是一位腦幹出血的病人，一個每天還吃著藥物來維持血壓正常的病人呢？
其實，高血壓並不可怕。只要認真對待，按醫囑服藥。能把血壓控制在正常範圍。就是你的勝利。你就是正常人群。就像我的朋友老李。現在這樣。雖然經歷了一次生死劫難。（腦幹部位是控制心跳呼吸的中樞，腦幹出血病死率非常高）。現在明白了。換了個活法。活的非常健康。非常自信。
下面我就聊一聊老李康復後，這麼多年是怎樣控制血壓。保持良好健康狀態的。
老李你腦幹出血多少年了？
已經快11年了。
當時你害怕嗎？
哪還顧得著害怕呢？就像死人一樣。軟綿綿的躺在那兒，任人擺佈。以為自己就這樣要 離開人世了。
多長時間清醒的？
也不知道多久。後來聽家人說，我昏昏沉沉了一週。一週後我慢慢的開始有了意識。才知道我腦幹出血了，幸好出血量不多，不然早就沒命了。這時才意識到我的病是多麼的可怕。是大夫救了我， 並且告誡我，都是因為我的高血壓病不好好的治療引起的。
醫生說你這次劫難，都是因為高血壓引起的。你怎麼看？
嗨！我得了高血壓快20年了。在那之前，我從來沒重視過自己的血壓問題，根本沒把它當作一種病。因為平時沒有明顯的不適感。所以每次醫生叮囑我要好好服藥治療，我都以為醫生是小題大做。忽悠人的。這場大病後，我才真正意識到，醫生每句話，都是千真萬確的。以前都怪我自己，不懂醫學，不注重科學，不聽醫生的話，自以為是造成的。人吶，你不懂科學，但不能不信科學。
你現在的血壓怎麼樣了？
我現在的血壓非常正常，也非常平穩。
你現在是怎麼做到的？
我現在聽醫生的話，醫生說的就是聖旨。想想，在我發病之前，根本就沒重視血壓問題，也沒正規吃藥治療過，更沒有正式測量過血壓。一天到晚總是忙著生意問題。你說，賺再多的錢，人沒了又有什麼用呢？現在終於明白了，什麼都不是自己的，只有健康是自己的。嗨！終於活明白啦！
具體說說你現在是怎麼控制血壓，怎麼保持健康的？
已經說過了，要聽醫生的話。按照醫生說的做，給自己制定個健康計劃。
買了個正規的血壓計，每天測量血壓來掌握病情。
2，運動減肥：出院半年後，我給自己定了個計劃，半年的時間一定要把體重減下來。我每天堅持鍛鍊1-2個小時，你看我現在。從200斤已經減到了150斤。
3，戒菸戒酒：出院以後到現在，我一根菸都沒敢再抽過。確實是害怕了。酒也不喝了。最多過節的時候，一兩。
4，生意不自己做了，也就不操心了，睡眠也好了。
5，現在吃飯可省錢了，一點葷菜都不敢多吃，。我的最愛——冰糖肘子和把子肉也都與我告別了。老婆做菜稍微多放點鹽，我都會大吵大鬧說：你們想害我呀！現在家裡人都不願意和我一鍋吃飯了，嫌沒味。
6，最主要的還是吃藥。開始時，醫生給我開了兩種降壓的藥物。效果也挺好。血壓基本穩定正常。吃了一段時間後，早晨起床眼皮有點兒腫。後來聽醫生說。是藥物的副作用引起的。給我換了一種藥，每天晚上一片，一天一次。效果非常理想，也很省事。這不，我吃快十年了，血壓一直都很正常，也就一直吃著這種藥。我要再次感謝醫生。現在我明白一個道理，有了病就要看醫生。一定要按照醫生的醫囑去做。定時檢查按時服藥。
你吃藥都快十年了。血壓正常了，你沒打算停藥。不擔心有副作用嗎？
中間我也考慮到血壓都這麼長時間正常了，是不是病好了，能不能把藥停了？或者減點量？老婆也說，吃這麼長時間的藥了。肯定會有副作用的。停一停吧！我考慮再三，還是問問醫生再說吧！結果，醫生狠狠地說了我一頓。你真是好了瘡疤忘了疼，難道血壓正常，你的病就好了嗎？告訴你吧，得了高血壓病是要終身服藥的。你現在血壓正常是因為藥物的作用。停藥後血壓肯定會反覆。你的腦血管意外再發生一次，很可能就沒命了。藥物的副作用肯定會有的。但比起治療效果，是微不足道的。如果有明顯的副作用，你告訴我，可以給你換藥。但絕對不能停。從那以後，我再沒敢考慮停藥的事了。
你周圍也有其他的高血壓病人和你聊吃藥的問題嗎？
有呀，好多呢
!
說三道四的，說什麼都有。有說吃藥效果很好的，也有說吃藥效果不好的。還有的拿著廣告紙到藥店買藥吃。更甚者，把原來的藥都停了。買了個什麼能降血壓的磁項圈，說效果怎麼怎麼好。亂七八糟的說什麼都有。氣的我直想罵他們。無知，太無知了，真是不見棺材不掉淚。以後有你們好受的。反正我只認準一個——信科學，聽醫生的話。按醫囑治療。
老李經過一場大病後，彷彿什麼都明白過來了。可不，現在活的很明白！很瀟灑！很健康！
