1為什麼我不快樂
一直在追一檔真人秀節目《我家那小子》，陳學冬和武藝給我留下很深的印象。
在上一季中陳學冬的崩潰一哭和真情流露讓人動容。
陳學冬邀請兩位恩師到家裡做客，特別是對大學時專教唱歌的湯老師，更是又敬又愛又怕。
在ktv，師生三人唱著歌，也是在酒精的作用下，陳學冬聊著過去的往事，提到當年父母離異，自己在人生最灰暗的時候，遇到恩師湯老師。
在一次教課中，因一再練習始終不盡人意，湯老師恨鐵不成鋼的拍了他後背，也就是打了他一下。
這一拍，把他打醒了。在節目中，陳學冬對著恩師表達：老師，您拍完後，我心裡特別內疚。我覺得我沒有讓湯老師滿意，沒用心學習，對不起老師對我的器重，我讓湯老師失望。
說到此，陳學冬情不自已，全然淚奔：“我沒有父母，湯老師就是我的媽媽，要不是湯老師我真的撐不下去。。。”
隔著螢幕也能感受的痛苦與孤獨。
真實的袒露讓他的大姨也是一臉愕然，遲疑了半天，自責的說：“他從來沒有跟我說過這些。
大姨何嘗不心疼。
陳學冬，是她給了陳學冬一個家，也毅然承擔起本不該她承擔的責任。
但是，她還是不懂他。
那句不快樂扎著大姨的心。
2我不要大人虛假的表演
同樣還有武藝。
在節目中武藝在邀請朋友到家裡吃飯。突然提及父母，因為父母自己過的一點都不開心。
這句話讓旁邊的舅舅措手不及，但他還是要勇敢的講出來
原來武藝從小親歷父母吵架，經常會聽到他們說要分開，自己歸媽媽，弟弟歸爸爸。
爸爸臨走前對自己說，要照顧好自己。
那一刻，他痛苦至極。
聽到這話，不由鼻子發酸。
武藝說，他最大的尷尬是，之前一直有一個心願，希望透過自己從中調和讓父母重歸於好。為此，他專門接了另一檔綜藝節目《帶著父母去旅行》，希望一家人透過互動能修復父母的關係，期待看到一家真正和睦的那一幕。
但他沒有想到，一家和睦的樣子是呈現在鏡頭裡，但是在鏡頭外，父母依舊各奔東西。
他們同意來，只是為了配合兒子。
這比直接拒絕更讓武藝傷心，原來真相是這樣殘酷，他的願望始終只是一個願望。
當她媽媽看到這一幕，顯示沒有想到兒子會這樣拆臺，表情很不自然。
隨後也不得不承認：兩人感情是不好，這對孩子造成了很大影響。
3關於拋棄
陳學冬和武藝都是當下很火的明星，一個成名於《小時代》，一個大火於某選秀節目。
一路來他們都經歷了從默默無聞到一夜成名，這背後的辛苦，只有他們自己知道。
特別是陳學冬，連軸50多個小時工作沒閤眼，大姨看到後心疼的流淚。
這得有多大的動力才能支援他們成為鐵人，成為拼命三郎。
他們家喻戶曉了，但是卻在最信任的人面前藉著酒精發出“我不快樂！”
相信這是陳學冬在壓抑多年後的一次釋放。
也是武藝對父母多年爭吵壓抑後的吶喊。
哪怕頂著輿論的強大風險，也要喊出這句看似不該他們的身份所說出的話。
我不快樂！
我不要大人虛假的表演！
在這吶喊的背後是他們內心無法彌補的缺失的愛。
他們在幼年家庭中所經歷的分離恐懼和怕被拋棄的恐懼。
4孩子的忠誠
我相信，很多離異父母，在面對感情的裂縫，也曾努力過，但最終還是緣盡人散，分手也是放過彼此。
我也知道父母在當下也是痛苦的，對於離婚的創傷，也需要時間去平復。在那時對孩子也有著深深的愧疚和無力感。
但是我也看到有的父母因為太多的愛恨情仇，把孩子當成砝碼和出氣筒，甚至對孩子天天念魔咒：天下男人沒有一個好東西！女人就是善變無情等等。
這應該是對孩子最大的賭咒吧。
輕者，孩子有分辨力，有勇氣離開你，不被蠱惑；重者，無法和父母完成分化，成為父母婚姻的祭奠品，和一方父母同仇敵愾對待犯錯逃離的另一方。
這樣的孩子很忠誠，也最可悲。
一旦發現他們怎麼做也不會讓父母開心、幸福的時候，這種毀滅性打擊會更大，愧疚感越深，越無法自拔。
他們在自己的世界裡已經迷失了自己，他們只想成全父母，而忘了成為自己。
也有的如陳學冬，他拼命在成就感裡尋求慰藉和認可感，但是當他獲得這些時，發現並不是自己真正所要的。
在一刻他是崩潰的，他要的是缺失的愛的黑洞啊。
自體心理學家科胡特曾說：孩子需要母親眼中反映的光輝來維持自戀力比多的充滿……，相反，如果目光暗淡必然神傷，母親疏離、冰冷的目光，將把一個孩子遺棄在空廖的宇宙之中，永遠找不到回家的歸途。。。
5如何破局
那麼到底該如何走出困境，如何讓孩子不受離婚的影響，有一個健康陽光的心態？
首先，誠實的告訴你，這是一個很漫長的療愈之路，需要家長很大的耐心和守護。
如實告訴孩子，父母曾經相愛過，但現在分開是更好的選擇，雖然父母不再一起生活，但是你仍然是父母最愛的孩子，或許會有更多一個人來愛你。
要有勇氣告訴孩子，父母的離婚跟他沒有關係，愛仍然在，只是生活方式發生了改變。
你不懼，孩子無畏。
你坦然，孩子也會坦然。
這一點王菲和李亞鵬堪稱典範。離婚不等於不往來，離婚不等於不愛孩子。離婚不等於失去愛。
像我家孩子，因為和父親相隔比較遠，我會提醒孩子父親經常打電話問候一下，孩子父親也會經常問候孩子。
只要這種連線沒有斷，也會讓她感受到愛沒有斷。
其次，不要讓孩子成為制衡對方的武器。特別是正處爭吵中的家庭，無論再大的爭議都不要把孩子牽扯進來，讓孩子成為解決問題的焦點。
話說狠一點，拿孩子說事的家長，是無能且無效的做法。孩子，只是你控制對方的武器，因為你已經想不到更好的方法來解決你要面臨的困境。
哪怕對另一方有再多怨氣，那也是能和對方的恩怨，和孩子無關。這是界限，也是做給孩子的正確示範。
最後讓孩子學會真實表達。無論是怎樣的情緒，家長都要敏銳的發現，及時疏導，告訴孩子要主動表達自己真實的情感。
這對於性格內向敏感的孩子尤為重要。
看似他們從不提離婚這件事，其實內心非常渴望知道自己是不是被拋棄。但他們太聽話，總會估計父母的感受而壓制自己的情緒，怕說出真實想法父母會傷心。
越是這樣的孩子，越是要鼓勵他們要主動表達，哪怕是不好的情緒，也允許他們發洩，允許他們用自己想要的方式進行表達。而家長做的就是陪伴和明確的愛的迴應。
為什麼我不快樂？
因為沒有人愛我？
為什麼沒有人愛我？
因為我被拋棄了。
。。。
孩子，請原諒爸爸媽媽沒有給你一個完整的家，但是一定保證會給你完整的愛。
孩子，這是爸爸媽媽的情緒，跟你沒有關係，請你照顧好自己。
孩子，爸爸媽媽並沒有離開你，我的愛一直在
。。。
時刻做做以上的對話吧，讓孩子知道愛不會因為父母的分開而斷裂。
人生會面對很多無奈選擇，做父母的能不分手就不分手，一旦分手，也要為自己的選擇負責。
同樣對於遭受父母離異或父母爭吵環境的孩子來說，譬如陳學冬和武藝，也許這種創傷會在心理留下難以釋懷的，但是一定要明白，這只是父母的選擇，他們內心也有恐懼和害怕，跟你好和不好無關。
面對創傷，可以試著和父母和解，和自己和解。分離，始終是我們要經歷的一個過程，也許家長沒有完成很好的助攻，但是當你內心找到自己的價值，確認自己的身份時，你就會找到回家的路途。#頭條心理情感學院#
