很多時候，我們總是覺得自己是一個loser。為什麼，生活充滿了各種各樣的煩惱。
其實，生活本就如此。我們所能做的就是改變我們自己，之前我覺得自己還不錯。還屬於中間水平，比上不足比下有餘。後來才發現不過是井底之蛙，眼界很小。
這個有史以來最長的寒假讓我明白我其實很少失敗，因為我害怕開始。我怕自己做不到；我怕浪費時間；我怕別人嘲笑。其實我就是沒有勇氣承擔屬於自己的責任，換句話說，我怕對自己負責。聽起來很可笑，但我就是這樣。
我想改變這一切，於是，我開始嘗試一些以前想做卻沒有做的事情。比如減肥，唱歌，演講等等。不可否認，舒適區是一個好東西，在裡面我感到非常自在。但是，它並不能帶給我成長。所以，我選擇突破它。
有人說，舒適的生活就像豬在泥堆裡打滾一樣。在我們看來這樣的生活太無趣，而且十分髒，但豬並不這麼想。我們也是如此，大多數人肯定是希望自己過得越來越好，可以不斷成長，可是有多少人為之付出行動。很多人甚至做不到早睡早起，有多少人已經習慣了熬夜，早晨起不來。
如果我們試一下十點前睡覺，早晨六點起。會有一個完全不一樣的感覺，只有停止找藉口，事情沒有我們想的那麼難。許多困難是我們構想出來的。
人類的通性就是厭惡失敗與錯誤，過於誇大不好的影響。想要不一樣的生活，總是要做一些不一樣的事。失敗並不算什麼，害怕失敗才是最大的失敗。許多人連失敗的資格都沒有，他們還沒有開始。
《微習慣》中寫道成功關鍵在於先設定一個根本不可能失敗的目標，必然做一個俯臥撐，看一頁書，你只需要專注於這一個小目標就夠了。但是往往你會發現當你做完後會不由自主地繼續做下去，其實大腦和身體的適應能力遠遠超乎我們想象。就像騎腳踏車一樣，想讓車動起來需要很大的力氣，但車一旦動起來就會保持一定的速度向前行駛，即使你沒有繼續用力蹬。
有一個著名的鳥籠效應，我們常會受困於慣性思維，做出錯誤的決定。此時就需要換一個角度，也許會有不一樣的結果，堅持下去，哪怕孤獨一人，希望會在前方。
