“習慣成自然”，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經常化妝，可是，您一貫實施的護膚
方法
都正確嗎？
為了您的“面子”問題，看看下面的事例，對號入座，緊急糾錯，不要讓面板在美容的誤區裡越來越差……
誤區一
：我每天晚上洗臉後，會先做些別的事，一直到睡覺前才用護膚品。
分析：洗完臉後即刻使用護膚品，這樣可以保持皮脂膜健康。
每一次洗臉或多或少都會破壞皮脂膜，必須儘快使用護膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。有些人的面板比較乾燥，皮脂分泌量較少，若使用的潔面乳潔力強勁或洗臉時力度過大，新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，面板將會出現乾燥、緊繃等不適感，這對面板是一種傷害。因此，建議在洗臉後3～5分鐘內，迅速塗用護膚品。
誤區二
：為了讓面板光潔，我常常在同一天使用磨砂潔面乳去角質，又接著用潔淨面膜為肌膚做深層清潔，這樣才夠乾淨。
分析：同一天使用磨砂潔面乳和潔淨面膜，又去角質又深層清潔，太傷害肌膚了！其實，這兩種產品都有去除油脂、剝除角質的用途，當你將老的角質去除後，又用潔淨面膜再一次清潔面板並去除角質，對細緻的面板來說，是相當刺激的，尤其對乾性膚質而言，可能會造成過度乾燥。去除多餘角質後，面板需要水分補充，這時用溫和的保溼面膜是最安全的，保溼成分也會很好地被吸收。
誤區三
：我塗眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。
分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。正確塗眼霜的方法是，用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。儘量不要扯動面板，也不要給面板過多的壓迫感，以免拉扯過度、影響正常的血液迴圈而導致眼部面板鬆弛，進而形成皺紋。
誤區四
：我每次洗完臉後，都會用毛巾擦乾水分。
分析：粗糙的毛巾在細嫩的面板上揉搓，不但會傷害並刺激面板，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌。更可怕的是，如果你長痘痘，又常常使用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，於是痘痘裡的細菌就會藏在毛巾裡，並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣，你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒，難以根絕。洗完臉，用毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對面板的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。
你是否還有進入這些護膚誤區：自制天然護膚品更安全，日常用白醋洗臉、蛋清敷臉、果蔬汁敷臉；冷熱水交替洗臉能收縮毛孔，洗臉後要用化妝水做二次清潔；防曬霜的防曬指數越高越好……
這些行為其實都是在以護膚的名義傷害肌膚，護膚需要理性，要知道，破壞肌膚健康的因素非常多：既有來自身體內部的，也有外在的原因。好肌膚的秘密在於健康和平衡。如果不對肌膚施加傷害，它就可以很好，但要做到卻很難。
從內在來說，人的衰老是自然法則的必然，無法避免。每個人從出生開始，肌膚就在邁向衰老之路，一般而言，女性二十五歲左右的面板是一生中狀態最好的，此後隨著年齡的增加逐步變差，三十歲前後會出現肉眼可見的衰老徵兆，彈性變差、皺紋增多……。目前我們還沒有方法逆轉衰老過程，但注意細節可以在一定程度上延緩衰老。
外在原因包括生物、物理、化學和人為因素，主要是護膚不當造成的，如前文提到的護膚誤區等。同時還要注意以下方面：
謹防過度護膚，容易破壞面板屏障，造成肌膚敏感，而護膚不足（不使用任何護膚品）也會讓肌膚乾燥缺水，加速面板彈性減弱。不塗防曬或防曬霜用量不夠也是不行的，無處不在的紫外線是面板產生大量的自由基，黑色素增多，甚至曬傷，造成肌膚“光老化”“，也就是外源性衰老。
好面板需要“養”
長期熬夜、睡眠不足，身體會分泌出更多的皮質醇，而其含量過高，身體就容易出現炎症，表現在面板上就是經常長粉刺、痘痘；另外，經常的睡眠不足，面板沒有時間自我修復，老化速度也會更快。因此養成並保持良好的作息習慣和精神狀態，不熬夜、不賴床、不抑鬱等，是養護面板的第一個重要手段。
好面板需要“動”
運動可以幫助人體增強體質，結實的肌肉、勻稱的皮下脂肪，是面板的重要支撐。運動還能增加血流量，加快迴圈，血液中的氧氣和水分更有效地傳送至肌膚，能使肌膚潤澤富有彈性；還可以幫助我們清除自由基，減少氧化廢物對面板的傷害，減緩衰老。
好面板需要“吃”
好面板，也靠“吃”。健康均衡飲食，要控制高油、高糖食物的攝入，這些食物會刺激皮脂過度分泌，同時還會改變皮脂的組成，是痘痘發生和加劇的重要因素。而多補充維生素、多喝水等則對面板有好處。
不要過度追求速效美容
很多人會把護膚品看待的非常神奇，以為只要用了某種產品面板就能完美無瑕，因而對一些護膚品期望過高或盲目去買購買不符合自己消費能力的貴婦護膚品。可實際上，護膚品並沒有那那麼神奇，護膚是一個長期堅持的過程，肌膚的良好狀態，不可能一蹴而就，記得要給護膚品時間也要給自己時間，護膚品的使用能讓肌膚狀態比之前好就很好了。急於求成採用有危險的產品或方法也會傷害面板。
