夏季反覆長痘是什麼原因導致的呢？
小夥伴們有沒有遇到痘痘老是反覆長而且綿綿不斷的一直冒新的痘痘出來的問題，今天給大家講一講肌膚痘痘的的知識，在平常生活中我們可以多注重，畢竟痘痘還是比較影響我們面部的美觀，從而看起我們的面板狀態不佳，我以前也是面板很愛長痘痘的，後邊經過飲食上及日常護理上的調整，已經很久都沒冒痘痘了，下面我分幾個點給大家詳細的講一講我平常是怎麼做的，希望你們可以採納一下。
首先我們來了解比較常見的痘痘分為幾種？
1。臉頰兩邊結節型的痘痘，淺紅色的痘痘，隆起很明顯，形狀有點像小球型或者小圓錐形的片狀。
2。白色膿液小如針頭冒白尖的痘痘，一般我們稱為丘疹型的痘痘，高於面板突起像黃豆大小。
3。看上去紅腫，區域性不規則的片狀暗紅色的多為囊腫型的痘痘，沒有膿液也不會冒白尖，有些嚴重的伴有濃汁流出來。
4。丘疹演變而來的膿包型的痘痘，先是痘痘不明顯，只是感覺區域性疼痛，過幾天就冒出來紅大顆粒的痘痘。
5。白頭和粉刺基本都發生於面部，像米尖大小圓球型的，質地非常的硬，需要用暗瘡針來處理，不容易自己消失。
面板為什麼老是冒痘？
1。夏天這個季節小夥伴們喜歡吃一些冰的飲品，例如奶茶、慕斯蛋糕、紅糖冰粉、甜食吃得太多，就會導致很高的血糖濃度，炎症慢慢恢復，痘痘還沒有好又有新的爆發出來，著實讓人頭疼。
2。煎炸都是高熱量的食物，吃進肚子裡會把我們身體的多種維生素來消耗掉，加上吃點冰粉涼蝦一搭配，抵擋不住美食的誘惑，導致維生素的缺失，就容易誘發炎症。
3。很多痘痘面板都是因為皮脂分泌旺盛，排油沒有這麼順暢，極其容易毛孔堵塞長閉口或者痘痘，這樣的情況很容易反覆迴圈一直持續的長。
4。季節變化或者內分泌失調也會導致痘痘產生，每當季節轉換，溫度變化很大的時候，我們面板的新陳代謝出現問題，痘痘就會被引發出來，平時工作壓力大，情緒不好或者長期熬夜和抽菸，這些生活習慣也會產生痘痘的情況發生。
5。有些小夥伴痘痘很大，絕大部分都是因為自己手沒有做好消毒，然後手擠壓痘痘導致的，因為我們手有細菌，把痘痘擠破損了，細菌就從這個缺口進入，本來長痘痘的地方就是有炎症，加上我們的手去處理，就更雪上加霜了，其實大家可以家裡備一個暗瘡針，儘量不要用手去處理，我們只需要把暗瘡針消好毒就行了。
6。護膚品太油了也會導致我們的面板冒痘，比如很多面霜容易讓我們的面板很悶，本來面霜成分是不長痘痘的，但是太油了容易讓毛孔不透氣，誘發了長痘痘機率，因為太保溼的產品一般都含有封閉性的成分在裡邊。
7。痘痘肌膚清潔面板這一步很重要，早晚都要深層清潔到位，避免毛孔堵塞形成閉口，保持面板水油平衡，可以選擇用一些清爽型的保溼水來用。
夏季對於痘痘肌膚，我們怎樣去注意飲食呢？
1。少吃高熱量高糖的食物，像巧克力、蛋糕、飲料、燒烤、火鍋這些，最好可以選擇多吃粗糧，不僅對面板起到抗老化作用，而且面板不容易長痘。
2。像我們平常在家裡炒菜可以選擇使用橄欖油或者亞麻籽油來做飯，這些油裡面含了大量的不飽和脂肪酸，可以有效的減少痘痘的形成。
3。夏季多吃番茄，番茄裡面含了多種維生素和礦物質，而且番茄裡的番茄素可以起到抗菌的作用，而且抗氧化的效果也非常好，能夠有效的祛痘和美白。
4。長痘期間我們最好別喝牛奶，牛奶中含了乳糖在裡邊，會加劇痤瘡的增加，最好是選擇酸奶來食用，酸奶經過發酵了就沒有這麼容易誘發痘痘。
5。多吃豆類產品，豆漿、豆腐、豆花等，它們含了大量的大豆異黃酮，能夠雙向調節激素水平，保持水油平衡，注意豆漿我們要選擇無糖或者低糖的來喝。
6。夏季多喝新鮮的檸檬泡水喝，可以每天食用一個檸檬加一點蜂蜜在裡邊，檸檬的維生素含量非常的高，對肌膚的修護效果也挺好，特別是針對痘痘已經好了，但是痘印還在的小夥伴非常適用。
期待小夥伴們改善痘痘肌膚的效果！
