所謂的心律失常，其實是一種比較常見的疾病，不僅心血管疾病患者會出現這種情況，正常人在某一些特定情況下，也會出現心律失常，如果情況比較的情，可能沒有任何的特徵，是出現心悸不適，嚴重情況下可能會出現猝死。
這種疾病是不分年齡段的：
青年人出現的多是心動過速、早搏
而中老年人會出現房顫、室性心動過速等。
心跳多少是心律不齊？身體或者有幾種表現，不妨自查一下
什麼是正常心率（竇性心律）？
一般情況下，健康人體的心臟，激動是從從竇房結開始，
竇房結髮出節律整齊的激動（60-100次/分）。
然後激動依次透過心房、房室結傳至心室，使整個心臟規律協調的收縮與舒張，從而保證心臟的泵血功能，以滿足身體的需要，這種心跳頻率稱為竇性心律。
心律失常是指心跳速率（正常為60-100次/分鐘）或者節律異常，
心臟激動傳導系統任何部分的病變都可能導致心律失常的發生。
心律失常發作時，心跳可能過快、過慢或者不規律。
常常有心悸的感覺，嚴重時可能發生胸悶、氣短、頭暈甚至昏厥、猝死。
心律不齊的症狀
快速的心率不齊
緩慢型的的心律不齊
心律紊亂性心律不齊
房顫
室顫、室速
如何預防心律不齊？
適宜環境
人類最舒適的生活環境應該
是空氣清新，水源乾淨，陽光充沛，室內通風良好，而且有一些植物，比較的乾淨整潔。
這樣的環境可以保證人體正常的工作，生活，學習，而且有利於身體健康長壽。
要合理的作息
人的一生當中1/3的時間是在睡眠當中度過的，
所以每天都要保證起居正常，起碼要睡足7個小時左右，這樣你的生活才能更規律。
規律的作息，可以調養身體，提高身體的抵抗力和免疫力，更好
地
預防疾病。
保持心情的愉快
人們常說：
“笑一笑，十年少”
，平時一定要保持心情愉悅，同時要避免一些不良情緒對身體的傷害。
儘量保持積極樂觀的心態，平和地面對生活當中的一切事物
，即便是出現了一些疾病也要保持戰勝病魔的信心，，這樣才能夠減少發病的原因。
做到勞逸結合
健康的身體是革命的本錢，所以不要讓你的身體過度的勞累，避免做一些高強度的鍛鍊。
適當的鍛鍊對身體是有好處的，如果你本身就有一些必種嚴重的病，那麼這個時候要保持絕對的臥床休息，千萬不可逞強。
做好自我監測
日常生活當中出現心律失常的時候，通常會有一些症狀，如果能夠及時被發現，並且採取正確的措施就可以減少心律失常給身體帶來的影響。
心律不齊的患者往往會出現脈搏跳動增快、心悸等。
科學規律的飲食
每個人所處的環境不同，體質也有區別，所以在飲食方面也是因人而異的，是要做好營養上的供應，做到營養均衡不過剩，定時定量，採取少食多餐的原則。
平時更應該戒掉一些
高油脂重口味的食物，
可以適當的多吃一些具有養血養心陰的食物比如核桃、龍眼、大棗、小米、蓮子、山藥等。
