對於一小部分朋友而言，睏倦彷彿已經成為了生活常態，面對這種情況，很多人戲稱：這屬於春困、夏乏、秋盹、冬眠。
其實，嗜睡在日常生活中是一種比較普遍的現象，但從醫學的角度上來說，若是頻繁在白天出現嗜睡的現象，那麼很有可能是身體在提醒你：這4種疾病臨門了，此時一定要提高警惕。
1。鼻炎
對於鼻炎患者來說，可能會出現呼吸受阻的情況，此時就可能導致大腦供氧不暢，從而使人出現犯困、嗜睡的現象。面對這種情況，大家若是沒有及時採取合理的方式進行改善，就可能進一步引發睡眠呼吸暫停綜合徵，這會使患者在睡眠時出現氧氣不足的現象。
對於這類朋友而言，建議平日裡多對鼻腔，區域性以及面部進行熱敷，這能夠在一定程度上改善區域性血液迴圈，從而緩解症狀。
2。高血脂
一旦患上高血脂，那麼人體的血液流動速度就會逐漸變緩，這不但會影響到紅細胞的攜氧能力，還會導致動脈內形成粥樣硬化斑塊，從而導致血管管腔變狹窄，隨著時間的推移，還可能使人出現大腦缺氧或缺血的情況。
對於存在高血脂家族史或本身患有冠心病、糖尿病等慢性疾病的朋友來說，在日常生活中要格外注意，一旦出現了白天頻繁打盹或犯困的情況，建議儘早去正規的醫院檢查血脂水平，以防出現身患高血脂而不自知的情況。
3。睡眠性呼吸障礙
對於存在睡眠性呼吸障礙的朋友來說，往往會在夜間入睡後，發出陣陣鼾聲，如果情況比較嚴重，甚至還可能出現呼吸間歇性停止的現象。同時，這類朋友還會在白天出現睏倦、嗜睡的情況。這是因為一旦出現了睡眠性呼吸障礙，就會導致深度睡眠狀態不斷被打斷，在這種情況下，人體的各項器官往往無法得到充分的休整。久而久之，就會使人出現白天犯困的現象。
大家若是感覺自己的夜間睡眠質量不好，且頻繁出現白天犯困、乏力的現象，那麼則建議引起重視，必要時請前往就近的醫院進行相應的檢查。
4。心臟病
從臨床的角度上來說，疲倦、乏力是各類心臟病的典型症狀。對於心臟病患者而言，可能會出現血液迴圈不通暢、新陳代謝速度慢等現象，在這種情況下，就容易使各種新陳代謝廢物堆積在體內，從而不斷對神經末梢造成刺激，此時就容易使人產生疲憊感。
對於心臟不好的朋友來說，若是頻繁出現白天犯困的現象，建議儘早查查心臟，以防心臟病臨門。
除了病理原因外，還有一部分人可能會出現偶爾犯困的情況。當出現這種情況時，大家可以用冷水洗一把臉，這是因為寒冷會對身體神經造成刺激，從而使肌肉發生顫動，以此使身體產熱，這可以起到提神醒腦的作用。
