明明清晨起來後，已經將晚上睡眠時，面板代謝出的髒東西完全洗乾淨，肌膚像喝飽水一樣透亮，為什麼到下午面板又會慢慢變黃？這些讓人很不開心的問題，你平時有注意到麼？
護膚工作不是一朝一夕，也不是浮於表面，只有解決根本問題，才能保持肌膚長久透亮。人們三分之一的時間都在睡覺，怎麼能透過夜晚的時間調整面板狀態呢？這些“睡美人”新姿勢要記牢！
1、晚餐吃什麼 影響肌膚狀態
在很多人印象中，晚餐與體重有最直接的關係，但其實晚茶攝入也會影響到面板狀態，晚餐不能吃太油膩，也不能吃太晚，不能吃過於辛辣的食物，也不能喝酒。這些都會或多或少造成腸胃負擔，使得體內新陳代謝紊亂。
適量喝一些可以助眠的牛奶，還有吃一些含有褪黑色素的香蕉，對面板更有好處。此外，西柚也是夜晚可以吃的食物之一內含維生素P，可以增強面板與毛孔功能。
2、泡個熱水澡 讓肌膚更加愉快地呼吸
眾所周知晚上洗個熱水澡，有利於血管張開與呼吸。但你知道麼？泡熱水澡，還能讓面板愉快地呼吸，面板可以直接吸收水蒸氣，藉此補充面板水分。
同時熱水澡加快血液迴圈，降低肌肉的張力，有助於緩解疲勞。
3、敷個清潔面膜 可以更好吸收護膚品
有些小夥伴喜歡在洗完澡後或是睡覺前敷一片清潔面膜的習慣，其實一週敷幾片清潔面膜，可以更好去除角質，讓肌膚煥發光彩。
油皮如果長期不用清潔面膜，會引發黑頭等問題。對於幹皮來講，遲遲不做清潔面膜，老舊角質堆積過厚，更容易爆皮，也更不容易做好補水工作。長期以往還會讓面板油膩膩的，膚色暗淡，即使早上補了水，到了下午，一樣暗黃黃的。
4、護膚品選得對 才能事半功倍
爽膚水、護膚精華、護膚霜，是夜晚護膚必備的三樣，這些沒什麼可說的。但是現今流行什麼樣的護膚品，對面的你真的知道麼？
爽膚水選擇酵母精萃平衡水，採用10倍濃縮發酵，蘊含1。5億酵母精萃，一瓶開啟卓效精準護膚，實現深層補水，肌膚由內而外細膩、勻淨、透亮。
精華可以選擇營養含量比較高的濃縮精華素，特別新增抗藍光成分糖原，緊緻抗藍光，熬夜刷屏肌膚不怕老。
至於護膚霜方面，Lesely個人比較喜歡用麥吉麗個人美顏護膚膏，透亮養護，奢潤煥顏。外部提亮膚色，同時也告別了厚重的妝感。
我個人比較喜歡用一些不是很厚重，護膚又比較快速的護膚品，如果對面的你，也和我一樣，也可以試試哦！
