精油是從植物萃取而來的芳香精華濃縮物，是”油溶性”的。雖然被稱為精油，但卻不是一種油，
因為純精油的濃度過高，大多情況下是不可以直接擦在面板上的（除了部分精油可以小面積點塗外）
，因此，我們時常要用一種被叫作媒介油或基礎油的液體來稀釋後，才可以廣泛地用在我們人體的肌膚上。
#Q1 什麼是基礎油？基礎油需要怎樣的條件？
基礎油是某些植物的花朵、種子或是果實經壓榨後萃取的油性物質，因為未經過高溫精煉而保有優良的營養成分，一般是用來稀釋精油及作為乳霜基礎，有機的基礎油本身具有保養及保健用途。
因為
精油具有向上揮發的特性
，基礎油可以將精油成分留在肌膚表層時間延長，並向下發揮滲透到面板血液中。
此外，只有少數精油能不經稀釋就使用於面板區域性，而基礎油可幫助我們將精油稀釋到合適的濃度。
#Q2 基礎油和食用油的區別是什麼？
一些植物油，例如，
我們熟知的大豆油，花生油、橄欖油主要是為了食用
，是營養和精力的良好來源，身體有了它就能產生熱量，它是蛋白質的絕佳來源；為工業及家庭的用途，提供了潤滑油及烹飪的材料。
而芳香療法使用的基礎油——也就是
稀釋精油所用的基礎油——是以冷壓萃取得來
（在攝氏60度以下處理），冷壓萃取的植物油可以將植物中的
礦物質、維生素、脂肪酸，儲存良好不流失
，具有優越的滋潤滋養特質。
可當作基礎油的植物油，必須是不會揮發，且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、葡萄籽油、荷荷芭油、小麥胚芽油等，
這類油脂，含有維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可籍其稀釋精油，並協助精油迅速被面板吸收
。
而
一般的食用油通常經過高溫提煉，已經失去天然養分
，較不適合當作芳香療法用的基礎油。
#Q3 常用的基礎油有哪些？
基礎油是精油護膚、按摩的最佳搭檔，一瓶品質好的基礎油，不僅能幫我們稀釋精油的濃度，減少因精油純度過高造成的面板灼傷，同時也能輔助精油發揮出更佳的效果。
1、最溫和百搭的基礎油——甜杏仁油
適用於各種肌膚，幾乎老少咸宜，是孕婦、嬰幼兒、老人使用最安全的基礎油。
甜杏仁油是羅馬時代即廣為使用的古式按摩油，利用植物種子壓榨而成，具有良好的親膚性，極為溫和。
甜杏仁油的營養豐富，以不飽和脂肪酸為主，其中有抗氧化作用的油酸、亞油酸和亞麻酸的總比例高達94％以上，
含有豐富的維生素A、B1、B2、B6、E、蛋白質，美容價值極高
。對於女性來講絕對是養顏護膚的最佳基礎油，不僅能夠使肌膚恢復光滑細膩，還能夠舒緩皮膚髮癢，消除紅腫、乾燥和發炎的症狀。
此外，
對於容易乾燥、脆裂的指甲，也有滋潤的作用
，
用甜杏仁油進行按摩還可舒緩肌肉痠痛症狀、緩解疲勞
，如今，甜杏仁油已成為許多家庭必備的一款基礎油。
2、“永遠不會變質”的荷荷巴油
荷荷巴油是來自於荷荷巴果壓榨之後得到的天然的油脂。荷荷巴植物是一種灌木，生長在較為乾旱的沙漠地區。
而荷荷巴油的用途非常廣泛，你可以在各種身體護理的產品中看到荷荷巴油的身影
。
荷荷巴油的化學結構與一般的植物油不同，嚴格意義上來說荷荷巴油是一種“植物蠟”。
它的結構與人類的皮脂之分相近，因此能很好的滲入角質層，起到高效的保溼滋潤的效果，
顯著提高肌膚鎖水的能力，臉頰幹塗臉頰，身體幹塗身體，然後再稍加按摩就是滑溜溜的肌膚。
另外，荷荷巴油的蠟分子結構也可以讓細菌的威力無用武之地，因此
荷荷巴油具有很好的抗菌效果，是非常適合用於抗菌方面的配方
，如痘痘問題，腳部細菌真菌感染問題、以及私處的細菌真菌感染問題。
同時，荷荷巴油也是非常出名的護髮油，可在洗髮前使用充分塗在頭皮和頭髮上，裹上熱毛巾，停留15-30分鐘，然後用洗髮水清洗掉。
如果有頭屑困擾，則可以在荷荷巴油中加入一些抗菌的精油，比如茶樹、廣藿香、生薑、迷迭香、雪松等等
，調配成複方精油之後按摩頭皮，可以從根源減少頭皮屑的生成。
由於它獨特的結構，荷荷巴油本身非常穩定，幾乎不存在酸敗的問題，因此有個說法是“荷荷巴油幾乎不會過期”。但是，
荷荷巴油有一個比較顯著的特點，就是低溫的情況下會凝結，通常冬天會呈一種凝結的狀態
，但是不用擔心是變質的問題，只要放在溫度高一些的地方自然就又融化了，不影響使用的。
3、純天然維E“倉庫”——小麥胚芽油
小麥胚芽油經由小麥胚芽經過冷壓榨或浸出工藝製取的一種油脂，呈棕色，小麥胚芽油特有氣味，無其他成分及雜質殘留，無任何新增劑，100%純天然。
它集中了小麥的營養精華，富含維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，具有很高的營養價值
。特別是維生素E含量為植物油之冠，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。
小麥胚芽油也是理想的美容基礎油，被譽為可以吃的化妝品，
能加強面板的結締組織，增進血液迴圈及保持面板彈性
，
其抗自由基的特性，可延緩面板老化，最適合於成熟和衰老的面板。
可以減少受傷或手術所造成的疤痕，還可以減少臉上長青春痘所留下的痕跡，對調節乾性面板、黑斑也有很好的效果。
由於小麥胚芽油的味道強烈，所以在使用的時候可以和其他清爽的基礎油混合使用。調配純植物精油用於按摩時，
可稀釋至10%與甜杏仁油合用，再用10ml的此混合油加入2～3滴純植物精油。
4、植物中的“天然抗炎藥”——琉璃苣油
琉璃苣油冷壓自一種美麗的植物琉璃苣，這種兼有香料和治療效用的植物最早來自地中海地區。有許多傳說和神話都與之有關，於是人們一直都認為它能帶來幸福和快樂。
其核心成分γ-次亞麻油酸 （GLA）含量是植物油中最高者，比月見草油高了將近一倍
。
γ-亞麻油酸（GLA）是一種蘊含於植物油中的天然“強力消炎藥”，因此，
琉璃苣油現在用於改善各種炎症。包括關節炎、特應性溼疹和呼吸系統疾病
。它也是類風溼性關節炎疼痛的天然補救劑，特別是當與其它常規止痛藥或抗炎藥物組合使用時。有證據表明，經過六週的常規琉璃苣油治療，有些人關節疼痛、腫脹和壓痛的症狀都有所好轉，痛感也慢慢減少。
對於女性而言，是很好的豐胸保養油，能夠在產後促進乳汁分泌，
配合月見草油一起使用，對於胸部增生囊腫和術後癒合有很好的幫助
；同時對經前症候群和更年期症狀都有很大幫助。
5、天然的抗氧化劑——葡萄籽油
葡萄籽油是以葡萄籽中提煉出的綠色植物精華油，一般女性用來外敷，能夠起到美容護膚的效果。別以為大家平常吃葡萄時都會把葡萄籽吐出來，就感覺葡萄籽沒有用，事實上葡萄籽的作用和功效有很多，用葡萄籽做成的葡萄籽油的作用與功效一樣有很多。
其中最有名的就是它的抗氧化作用。
葡萄籽具備的抗氧化性是維生素E的十幾倍，能夠防衰老，防止心肌梗塞等。
它能清除大家身體的氧自由基，女性多吃些葡萄籽油還能夠延緩衰老、抗皺褶，對輻射源也是有一定的抵禦功效，合適長期性在電子裝置前的人。
其次，
葡萄籽油中含有身體無法自主生成的不飽和脂肪，能夠減少大家血液中的碳水化合物成分
，有軟化血管的功效，合理軟化血管，預防血栓等心腦血管疾病等作用。除此之外，葡萄籽油能夠深層次的細胞，
提升大家的細胞對過敏原的耐受力，有抗感染、抗敏的作用，
對於過敏鼻炎、尋麻疹等過敏的症狀，具有一定的改善作用。
最後，針對基礎油的一些使用建議，因為基礎油不會像精油一樣具有強烈的芳香味道，大多具有輕微的堅果味，如發現有其他味道，那麼很可能是已經變質，最好不要使用，為保證基礎油的品質，建議購買時一次不要購買太多，不宜囤貨。最後，希望大家在基礎油的幫助下，能夠有一個愉快的芳香體驗。
