4物是天然“葉酸”，女人生活中可勁兒吃，增生見你或許“繞道走”！
金桔
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金桔是生活中常見的一種水果，其中含有豐富的維生素等營養成分。女人平時多吃點金桔，不僅能夠很好的擴張血管，促進身體的血液迴圈和代謝，保持心血管的健康。而且金桔也被稱為天然“葉酸”，女人平時多吃，增生見你或許“繞道走”。
雞肝
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雞肝的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素、葉酸等物質，女人堅持每天吃兩口雞肝，不僅可以補充身體所需的營養物質和葉酸，還能幫助我們通乳散結，增生見你或“繞道走”。
西蘭花
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西蘭花含有豐富的葉酸，是所有蔬菜裡葉酸含量最多的。對於女性朋友來說，而且還能夠有利於大大增強女性朋友身體的抵抗力和免疫力，提高身體素質，預防乳腺增生的發生。
萵筍
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萵筍中含有豐富的鉀元素還有少量的碘元素。有利尿通乳、通便排毒的作用。對於女人來說是很好的一種食物，所以女人平時多吃，可以幫助通乳散結，預防和遠離乳腺增生。小編說到這裡，想必大家也都知道了，
4物是天然“葉酸”，女人生活中可勁兒吃，增生見你或許“繞道走”！
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