女人的一生有兩個時期，青春期和更年期。
如花兒綻放的青春期
這兩個具有里程碑意義的時期，詮釋了女人一生的花開花落。
春種、夏長、秋收、冬藏。不管你是否喜歡哪一個季節，你都不可能跳過。
可喜可賀，我迎來了我人生的更年期，我權且把它稱為秋收季。為什麼說是秋收季呢？我收穫了愛情、親情、事業小成。
所以我有勇氣面對更年期。我可以大聲的向更年期宣告：來吧，來挑戰我吧！
孔老夫子曾把人生分為六個階段：十五而志於學；三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳順；七十而隨心所欲、不逾矩。
而我剛好走入知天命的年紀，經歷了五年的“更年期”。對於“更年期”的小伎倆，略知一二，希望能給後來的小姐妹們有所參考。
人到中年
一
例假是女性健康的晴雨表。
五年前我的例假亂了，想來就來，想走就走，不按套路。來的時候還帶著稍稍的小腹墜痛、冰冷；有時候是來了不走，有時候是走了不來。
我做了健康體檢，一切正常，更年期要來啦！哈哈，她這是給我來個下馬威。
去年我取了環，一個放在我身體裡十八年之久的鐵環。然後，例假徹底和我拜拜了。那年我四十九歲，經過艱苦卓絕的四年之戰，我戰勝了例假這個小討債鬼。
二
“梅核氣”一個怪怪的名字。
不知道從哪天開始，我這嗓子總是癢癢的，乾乾的。使勁的想咳嗽出痰，每次總是咳出一點黏糊糊不像是痰的東西。
這毛病不大，卻很尷尬。常常在上班說話時，咳嗽不止，並且聲嘶力竭。早上起床尤其厲害。
我看了醫生，找了度娘。最後確定，像梅子的“核”卡在喉嚨裡，難受的令我作嘔的感覺，就是更年期“梅核氣”。
雖然名字古怪，但也唬不倒我。在此期間，我練習了瑜伽，懂得和自己的身體聊天、對話。
然後，我試著用手輕輕揉捏頸部、咽部，剛按時，咽部奇癢，劇烈咳嗽，我稍稍放輕手勁，繼續按摩，癢感減輕，當天咳嗽稍輕，我知道這樣是有效的。
從此，頸部、咽部按摩、揉捏成了我的睡前功課。效果當然是“梅核氣”自愈，同時收穫了較之前瘦長的脖頸。一舉兩得，美哉！
三
某日夜半醒來。忽的，臉部、頸部、背部瞬間被汗水浸溼，感覺整個被窩燥熱難耐，胸腔裡像被一團棉花堵住般難受。
我知道這是更年期“潮熱”偷襲了我。
所謂“潮熱”，就是像潮水一樣湧過來，退下去。
我仔細感受一下潮退後，沙灘上留下的細膩。真的，潮退後的肌膚竟然是滑滑的那種，是不是很神奇呀！
所以，我在每次潮漲時期待著潮落，呵呵，難受的感覺竟然減輕了好多。
以上是我總結的，更年期身體的三大症狀。這些症狀有的輕、有的重，因人而異，各不相同，但也大同小異，無外乎這三種。
希望我們能夠坦然面對更年期的身體變化，欣然接受更年期的身體不適。
做之坦然，處之泰然，失之淡然
