宮頸癌是女性生殖系統中常見的三大腫瘤之一，有資料顯示，每年因為hpv感染而導致宮頸癌的女性大約有50萬左右，大多數年齡集中在40——60歲。大多數hpv發展為宮頸癌是因為早期沒有發現，臨床上見到的晚期宮頸癌患者大多是不會定期體檢的。
今年37歲的小麗檢查出了宮頸癌，其實在年前小麗就檢查出來感染了hpv16，屬於高危型hpv病毒，很容易發展為宮頸癌。醫生建議小麗多注意休息，提高免疫力，但是小麗作為公司高管平時很忙，經常加班熬到半夜，平時的飲食也很不注意。最近一段時間小麗的小腹一直疼痛難忍，才又去醫院檢查，結果已經發展為早期宮頸癌了，小麗現在是悔不該當初。
身體是革命的本錢，做事業之前首先要有一個好的身體，擁有以下幾種不良習慣的朋友要注意了
1、經常熬夜
像小麗這種生活習慣的，日常生活中也是比比皆是，隨著生活壓力的增加，大多數女性需要加班熬夜，即使是休班在家也不捨得放下手機，每天都到後半夜才睡，久而久之就容易抵抗力下降，給病毒可乘之機。
2、飲食單一無營養
現在生活節奏和工作節奏的加快，越來越多的年輕人吃飯主要靠點外賣，外賣食品多以油炸辛辣為主，這類食物會破壞身體平衡，不利於身體對營養物質的吸收。
3、衣物混洗
很多家庭不注意這一點，經常為了圖方便，把衣服堆到一起洗，有時內衣和外衣也不分開，這種情況對於免疫力較低的人來說，感染病毒的機率就大大增加了。
平時要多注意這些問題，養成良好的生活習慣
1、注意均衡營養
因為目前對於HPV並無正對性的藥物，只能依靠自身免疫力清除病毒，所以努力提高身體免疫力是關鍵，提高身體免疫力才能促進HPV轉陰。
平時的飲食要注意營養均衡，蔬菜水果肉類蛋類都不能少，除了人體所需的蛋白質、維生素等物質，也要注意增加微量元素硒的攝入，硒是人體所必須的物質，它對於增強人體免疫力具有很好的協同作用，補充蛋白硒、維生素E等營養素可以直接提高免疫力，提高身體免疫系統的免疫能力，增強對病毒的防禦能力，促進加快清除HPV，促進轉陰。
2、注意日常衛生
清洗衣物時，儘量將衣服分開洗，特別是內衣等貼身衣物要單獨清洗，此外，像床單等貼身物品也要經常更換，晾曬。
3、注意多休息，常運動
熬夜會使身體代謝變慢，導致毒素無法及時排出體外，而且經常熬夜，會導致內分泌紊亂，免疫力下降。儘量在十一點之前入睡，養成早睡早起的好習慣。另外也要注意多運動，早起可以到公園跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，常運動常年輕。
