每個人對於衰老這件事都是比較排斥的，但是青春永駐只是我們的美好期盼，事實上，當我們步入中年之後，身體就會有一些明顯的變化，人們常說“男人四十一朵花”，這主要是說男性會比女性的衰老速度要慢一些，但是如果不進行很好的保養的話，男人也是會很快的衰老，尤其是當我們身上出現以下表現的時候，可能說明男性正在衰老，不服老都不行。
脫髮
要說男性衰老的標誌，那麼就不得不提到脫髮，我們會看到很多的中年男性，往往會有“光明頂”的情況出現，這似乎已經成為了我們印象中中年大叔的標配，最開始的時候，會從頭頂的部位開始脫髮，我們常常戲稱這是“地中海”。
很多男性歲數增長之後，都會有這種情況出現，這主要和男性體內雄性激素的分泌水平有關係，當男性體內的激素分泌變少之後，就會導致頭皮得不到充足的營養供給，從而使得頭髮變得稀少掉落，除此之外，脫髮還與很多原因有關，比如說壓力過大，或者食鹽攝入過多，這些都有可能會導致頭髮的脫落，所以我們在平時要做好壓力的排解工作，也要注意每天攝入的食鹽量，最好不要超過6克，以免加重脫髮的情況。
頻繁的起夜
隨著年齡的不斷增長，我們身體的一些機能也會慢慢下降，這其實是正常的生理變化，家中有老人的，應該會發現他們大多會有起夜的習慣，即便是睡覺之前沒有喝太多水的話，也是會在夜裡面起來上廁所。
但是這些情況通常都會在一些老年人身上出現，如果我們剛剛步入中年就頻繁的起夜，我們就要注意是否是前列腺出現了問題，因為正常情況下，我們晚上是不會有起夜的情況，基本上都能夠一夜到天亮，即便是起夜，也不會超過兩次，所以當我們步入中年之後，就開始頻繁的起夜，那麼可能說明我們的身體在慢慢的變老，大家也不要不當回事，最好能夠及時到醫院進行檢查，排出泌尿系統相關的問題。
身材發福
我們一提到中年大叔，腦海中通常會浮現出油膩發福的造型，這也是我們對大叔的刻板印象，事實上，當男性年紀越來越大的時候，發福是很常見的現象，這主要和人體的代謝有一定的關係，隨著年紀的增長，人體的代謝速度會變得比較緩慢，當基礎代謝率出現下降之後，身體所攝入的熱量得不到很好的消耗，這樣的話，就會有很多的脂肪會積聚在體內，從而導致身材出現發福的情況。
除此之外，男性出現發福還有可能和一些病變有關，尤其是在短時間內出現的發胖情況，大多是水腫的表現，由於身體代謝出現了問題，從而使得一些水分積聚在體內，這會引起肥胖，所以我們也不要掉以輕心，認為這是男性的正常表現，最好能夠到醫院檢查來排除相關的問題。
