最近，醫學界發現口渴意味著疼痛和過早死亡。讀完後，喝一小口水，喝一大杯。平日喝不渴！我們也應該養成好習慣。睡前喝一杯溫水，起床後喝一杯溫水更好！
巴特曼博士是亞歷山大·弗萊明·盤尼西林的學生，諾貝爾獎獲得者，他一生致力於研究水的治療效果。只有兩杯水可以緩解胃潰瘍引起的嚴重腹痛。他治癒了3000多個病人，沒有藥物，只有水。他發現水有助於治療：
1、心臟病和中風：因為水可以稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
2、骨質疏鬆症：因為水可以使生長中的骨骼更強壯。
3、白血病和淋巴瘤：因為水可以將氧氣輸送到細胞中，而癌細胞具有厭氧特性；
4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5、糖尿病：因為水可以增加體內色氨酸的含量；
6、失眠：因為水可以產生褪黑激素，一種天然的睡眠調節器。
7、抑鬱：因為水可以以一種自然的方式增加身體的血清素供應。
多喝水的好處，看專家怎麼說
飲用方法：飲用水不是茶，每天2-3升水，多喝，口渴時不喝水，喝水時加鹽，儘量喝開水，而不是碳酸飲料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料含有水，但也含有脫水因素，特別是咖啡因和酒精。這些物質不僅能除去溶解它們的水，而且還能除去身體中多餘的水。當你喝咖啡、茶或啤酒時，你的身體消耗的水總是比這些飲料所含的多。如果你在喝完後測量你的尿液，你會發現你排出的尿液比喝完的要多。現代人，包括大多數醫生，都不知道水在人體內有多重要。藥物可以減輕疾病，但不能治癒老年病。我們會突然意識到許多疾病的原因僅僅是缺水。缺水導致水代謝紊亂，生理紊亂最終導致許多疾病。
巴特曼博士在醫學界已經多年了，他經常遇到這種情況：很明顯身體需要水，但是人們使用化學物質來處理這些訊號。這是一種新的認知模式和科學概念。當然，挑戰現代醫學並獲得廣泛認可是不容易的。多喝水！可以喝水，可以分為三次！準備一個能容納500-1000毫升水的保溫杯，放在床頭上！
第一次：睡覺前喝200-300毫升水。
第二次：晚上小便後喝兩三口水，大約100毫升。
第三次：早上喝300到500毫升。
如果你擔心晚上醒來會影響你的睡眠，白天要多次喝少量的水，每次100毫升，以保持身體的水分，晚上要喝水。水可以解決各種健康問題水是一種天然的保健藥，可以解決各種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。
尤其是當我們成年後，口渴會逐漸消失，我們的身體會越來越少的水。隨著年齡的增長，體內細胞含水量逐漸降低。細胞含水量與細胞外含水量之比由1：1降至0。8：1左右。也就是說，人體老化後每十年流失三公升以上的水。
這是一個巨大的變化。我們飲用水以滿足細胞的功能需求，而水消耗的減少將影響細胞的生存能力。一天深夜，巴特曼博士發現了一個神奇的事實：只需兩杯水就可以緩解胃潰瘍引起的嚴重腹痛。
隨後，他在15個月內治癒了數百名囚犯，在接下來的兩年半時間裡，3000多例由各種壓力引起的胃潰瘍都被自來水成功治癒。
在這一點上，巴特曼博士意識到這些人實際上只是口渴，脫水的跡象是透過身體疼痛來表達的。
不渴就喝水，人們對口渴和飢餓作出反應，認為兩者都是由飢餓引起的。但人們總是吃固體食物，身體需要消化多餘的食物，導致口渴感逐漸佔據上手，會喝一些水。當口渴管理機制起作用時，身體的剩餘水將在需要時分配和使用，這將改變身體的整體執行機制，即開始生病。
如果人體長期脫水，會導致依賴於水的身體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要儲存少量的剩餘水才能在困難時期存活下來。身體的脫水越來越嚴重，一些器官和功能的耐受性將達到極限。
水還充當清除劑，參與新陳代謝和排放廢物。飲水不足，身體的代謝功能會緩慢而不平穩，浪費在體內積累，會導致便秘、結石等問題，也會使人精神惡化，容易疲勞。
而老年人，身體水分不足的問題，是非常突出的！_____他們平均每10年流失3。5到6升水，這是一個巨大的損失。對口渴的依賴會導致長期脫水，主要是在細胞內，導致生產神經遞質的“工廠”中氨基酸的流失。
因為隨著年齡的增長，細胞內的含水量將逐漸小於外部細胞，細胞內的含水量將逐漸失去，這將導致水分滲透平衡的完全破壞，細胞的吸水性和儲水性逐漸喪失，這是幹化的開始！
如果老年人體內有足夠的水，有一個潛在的好處：它可以增加蛋白質和酶的活性；因為蛋白質和酶受其所生活的自由水環境的影響，這意味著身體有足夠的水，可以防止所有感官的過早老化和過早退化。最大程度上說是ORY系統。
只有依靠口渴感來判斷，等待口渴開始飲水，才能產生嚴重的後果。等待口渴意味著忍受痛苦。口渴意味著痛苦和早死！因此，我們每個人都應該養成每天喝水的好習慣！
