隨著飲食習慣的改變，很多人到了50歲以後，血管就很容易出現堵塞的現象，就會出現心腦血管疾病。血液流通身體的各項活動才會平穩執行，血管堵塞對身體傷害是很大的，可能會出現腦梗，心梗等惡性疾病，隨時會危及著人們的生命。所以心血管疾病患者，日常要堅持服藥，飲食調理也是必不可缺的。
血管堵了?常吃這些食物，幫你疏通血管
1、黃豆
黃豆含有很豐富的植物固醇，一般植物類的固醇，不會像肉類的固醇，在體內堆積損傷身體。多吃黃豆，可以和體內的膽固醇有競爭效果。身體吸收了更多的植物固醇，膽固醇就會減少，就會幫助血管減緩血管堵塞的現象。
另外，黃豆裡面還有磷脂，它也有很好的軟化血管的效果，幫助疏通血管，減緩血管疾病症狀。所以經常吃點黃豆，幫助慢慢疏通血管。
2、茄子
茄子是生活中很常見的蔬菜，很多人也是比較喜歡吃的。其實大家不知道的是，茄子有較好的降血脂的效果，因為茄子中含有很多的維生素P，它可以提高血管的彈性，幫助血管更好的進行血液迴圈。
同時茄子還有很好的降低膽固醇的效果，預防血管出現硬化、高血壓等，心血管疾病患者常吃點茄子，可以幫助你更好的疏通血管。
3、綠豆芽
綠豆芽吃著更清新爽口，涼拌口感就很好。其實它不僅是口感佳，關鍵是它還有很好的降血脂的效果。心血管疾病患者，常吃點綠豆芽，幫助降血脂含量，減少血脂，幫助疏通血管。這是因為綠豆芽中有大量的維C和纖維素，它們可以幫助降低膽固醇的含量，血脂就會恢復平穩狀態。
智慧養生：養好血管人不老
林正
健康養生
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4、黃瓜
黃瓜是個很神奇的食物，既可以作為蔬菜，也可以作為水果。很多人控制飲食就會選擇吃黃瓜，這是由於黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，同時還有降低膽固醇的效果。心血管疾病患者，血管很容易堵塞，多吃點黃瓜，對降低血脂效果是很好的，堅持吃，血脂慢慢降。
現代人血管出現堵塞現象，大多都是跟飲食有關係。常吃這些食物，幫助更好的改善血管問題，同時還要記住，改變自己日常的生活壞習慣，幫助更好的疏通血管，減緩心血管疾病。
適度進行運動，增強血管的彈性，幫助血管進行更好的擴張運動，血管變得很強壯；
每天喝點蕎麥茶，蕎麥可以幫助清除體內多餘的血脂，堅持喝降血脂效果好；
改掉久坐的習慣，久坐會導致血脂堆積更多，改掉這個習慣，減少血脂堆積；
早睡早起，良好睡眠是很好的調節身體的途徑，幫助更好地代謝血脂。
血管堵了，不要很慌張，首先是要及時去醫院確診，對症治療。同時要注意日常的飲食，多吃一些降血脂的食物，幫助疏通血管，減緩血管疾病，身體就會更加健康。
