在這個看臉的時代，人人都想要一張小巧瓜子臉，其中有一群人是最無奈的，擁有一個90斤的身材，很不幸，卻匹配了一張120斤的臉，那麼瘦臉的方法有哪些呢？怎樣吃出小v臉？想知道的寶寶們一起來看一下吧。
怎麼樣可以快速瘦臉
一、V臉速成運動法
1、坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、讓我們的眼球像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、捲一捲你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習
嘴角用力做出一個笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。
三、OE OE練習
說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形互動反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊緻嘴角的效果。
四、眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧！
瘦臉按摩2部曲
關節輕擦手法
1、兩手握拳並放鬆，手臂屈肘收攏在胸前，手指的第二關節水平地放於鼻翼兩側的左右兩頰上，花5秒的時間，輕輕地慢慢地用關節按壓面部肌肉，然後再鬆開，重複按壓3個來回。
2、用手指的第二關節按壓完畢後，於鼻翼兩側開始，先順著法令紋往下，到達左右嘴角兩側時，水平往外，一邊傾側一邊提拉麵部肌肉，整個輕擦過程持續5秒，重複3次。
指腹按壓手法
1、開啟手掌，手指張開，空出一定的縫隙，將食指、中指、無名指、小拇指的指腹順著左右側的脖子擺放，然後頭微微抬起，輕輕按壓數次，越多越好。
2、按摩完頸部兩側後，兩手一邊用指腹按壓，一邊順著往下，按摩至鎖骨處，指腹最好是分別放在左右鎖骨的上下位置，著重按摩這個部位。
3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢後，手指連成一線，用指腹按在胸鎖乳突肌上，輕輕施力，刺激此處的淋巴與經絡，左右各按摩數次。
臉部肥胖的型別有
脂肪型
該型別是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
浮腫型
該型別是由於血液及淋巴迴圈不佳造成水分排洩不暢而引起的臉部浮腫型。
僵硬敦實型
該型別是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
肌肉鬆弛型
該型別是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
骨骼歪斜型
該型別是由於腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。
瘦臉美食
瘦臉美食推薦
一、雪梨炒雞肉卷
主料：雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。
配料：蒜蓉、蒜片、澱粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。
製法：
①雞肉切大片，用薑汁、鹽、白糖醃15分鐘；油菜心洗淨後與火腿同切段；雪梨去皮去核，切條。
②用雞片捲上菜心、火腿，用澱粉粘口，用油稍炸備用。
③起油鍋，爆香薑片、蒜蓉，下雞肉卷和梨條略炒，用鹽、白糖調味，勾芡後即可。
提示：可將調料換成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋果，雞肉換成牛肉均可。
二、黃瓜花生肉丁
主料：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克。
配料：鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。
①黃瓜洗乾淨切成小丁。
②瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、澱粉醃好。
③油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與薑片快炒取出。
④以鍋中餘油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。
⑤放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。
結語：覺得自己的臉型不好看，特別羨慕別人的小V臉。就依造上文介紹的小方法試一下吧，畢竟巴掌小臉是很多女生的夢想，擁有小v臉的心態無法用言語來形容，讓我們一起瘦成小v臉吧。
