孩子半夜醒來很正常，我們大人半夜也會醒，但是有的寶寶真是很折磨大人，半夜醒了一定要你抱著到處溜達才可以睡覺，媽媽就特別崩潰……明明睡得好好的被孩子吵醒了，還要抱著寶寶滿屋走，就像夢遊一般。一旦把寶寶放下，寶寶就驚天動地的哭泣。一家人都別想睡覺了，為了大家的睡眠也只能哀怨地把自己豁出去了，但是媽媽您真的想一輩子和黑眼圈紅塵作伴嗎？
當然是不想啦……今天小編就來給各位支個招。
第一，寶寶半夜經常醒來真的是缺少微量元素嗎？
小編經常看到有人發帖子問寶寶睡不好，半夜總是醒怎麼回事兒？一般媽媽的第一個答覆就是微量元素在作怪。缺乏微量元素，確實會讓寶寶睡不好，但是各位家長不要憑感覺和別的媽媽一句話就胡亂給孩子補起來，一定要去醫院化驗。化驗結果如果真的是因為缺少微量元素的話，也要在醫生的建議酌情新增。
第二，寶寶白天玩得太累，太興奮了。
寶寶白天玩得太累太興奮了，半夜睡覺也不會踏實。所以白天帶寶寶出去玩兒，一定要注意運動量。運動量太多或太少都會影響寶寶晚上的睡眠。
第三，睡前吃多了，撐得不舒服也會鬧。
有不少媽媽總怕孩子半夜醒來會鬧，睡前就拼命給孩子餵奶，把小肚子喂的圓圓的，就想今晚應該不鬧了吧。可是孩子吃太多照樣不舒服啊。想象一下假如媽媽您睡前吃多了，你睡得著嗎？你是不是也得醒啊？所以睡前餵奶得注意，別把寶寶撐壞了。
第四，不要用抱著走的方式哄寶寶睡覺。
有的寶寶晚上睡覺困了，媽媽發現抱著他們在房間裡走來走去，反而睡得特別快，所以每次都要抱著寶寶溜達。等她睡著了，再放回小床，這種做法就給寶寶一種錯誤暗示。其實，抱著走路睡覺也是吵寶寶呀，這樣寶寶睡前的最後記憶就是你抱著她走，只要她醒來需要再次入睡，你還得抱著她走，這種做法就是給自己挖坑。
第五要建立良好的睡眠流程。
睡前不能抱著寶寶瞎溜達兒，而是應該 給寶寶營造良好的睡眠環境，從小給寶寶建立正確的睡眠流程。媽媽們可以每天晚上在孩子洗澡後，換上乾淨的衣服，吃完最後一頓奶，在輕柔的音樂中，躺在自己的小床上聽媽媽讀睡前故事，然後親吻擁抱寶寶互道晚安，最後獨自入睡。如果寶寶是在自己的小床上自主入睡，他醒來的最後記憶就是小床，這樣放在小床上寶寶就很容易再次入睡。
在這小編順便提醒一下各位媽媽們，從六個月開始寶寶白天攝入的營養物質已經可以滿足成長髮育的需要，就不需要夜奶了，完全可以睡整夜覺。
第六點，半夜醒了給寶寶獨立入睡的機會。
孩子半夜醒了，不要立刻開燈，也不要馬上就抱他起來哄她，逗她。你這些做法都會把她徹底弄醒，一旦她徹底醒了，今晚就……，正確的做法是先等一小會兒，看他能不能自已重新入睡。獨立入睡的寶寶在半夜醒來後也能再次入睡。而哄睡的寶寶 如果還是不能自已睡著，那麼媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的背，用語言安撫他，儘量不要抱起來走來走去。
建立良好的睡眠習慣需要長期的過程，改正不好的習慣更需要耐心，各位媽媽們加油吧！
