不管多忙，心情多糟糕，身體多不舒服，一定要記住一句話：
好好吃飯！
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌~
雖說現在大多數人用這句話來開玩笑，事實是，俗語是很有道理的。
不吃飯，會讓機體之中葡萄糖含量下降。身體好一點的，只是會覺得行動遲緩，反應遲鈍，身體無力。身體差的，很有可能會因為低血糖直接暈倒進醫院。
我們，總是有那麼多理由，不好好吃飯。
自律的人說，我有點偏胖了，在節食減肥。
疲勞的人說，我好累，不吃早飯可以節約好多時間，多睡一會，多做一點工作，就可以省下來時間休息了。
有時間，有精力的人說，早飯無所謂啦，我和午飯攢在一起吃，不僅省了時間還省了金錢。
運氣好的，胃和身體一直還行。
運氣不好的，在病床上，失去時間、工作的精力和身體的健康時，發出
如果當初
的感嘆。
中國飲食文化，一日三餐的習慣在祖祖輩輩之中流傳。
現代女性為了保持身材，傳出了不少，少食多餐，少吃主食的飲食秘籍。
網路上流傳著不少，女明星減肥的秘籍，保持身材的習慣。
XXX能常年保持80斤的原因！
為什麼人家能一直那麼瘦，你們之間的差距原來是……
不運動，輕輕鬆鬆減掉10斤！
……
如此云云，誘惑著想要一個好身材的我們不斷的點進去，對比、思索，羨慕她們身材的同時，我們也在想著方法，好變得跟她們一樣美麗。
除了好看，除了他人的一句“你好像又胖了呢”的打擊。是不是還有別的東西，值得我們去珍惜啊。
你羨慕女明星纖細的腰，羨慕她們吹彈可破的肌膚，羨慕聚光燈下的華麗。
那你是否能承受面對大桌的山珍海味，只吃一兩口的自制。
亦或者，到最後，多少女孩子面對玉盤珍饈早就沒有了食慾。從一開始的自我節制，到最後的厭食，腸胃的不耐受，身體的虛弱。可能真的能換來體型上的變美。
其實，
外表的好看，大多數時候，都是給別人看的。
古人言：能吃是福。
我們偶爾會拿來奚落那些食慾很好而體型不佳的人。
我們鄙視享受口腹之慾，對邊幅不加修飾的人。
事實上，對體型的過分在意本身就是一種病態。你的內心不夠強大，不夠充盈，所以你在意外界的眼光，他人的指指點點，需要外界對你的肯定。
小編也不是說追求美，控制身材與體型沒有什麼不好。
無憂只想告訴大家，在健康面前，一個好看的皮囊，著實沒有那麼重要。
你可以選擇少吃零食、少熬夜、培養鍛鍊等的好習慣。對身體有益的，讓你覺得幸福的生活方式，才是長久的
美麗之道。
不論是失戀、失業還是身體不佳吃不下去飯，你都要強迫自己按時按點吃飯，為什麼呢？食物能夠緩解我們的情緒，為我們戰勝病痛，縫補心碎提供更多的能量。
你是人間小可愛，好好吃掉每一頓飯。
讓那些覺得你不漂亮，強迫你更瘦的人靠邊站~
