現在因為社會的競爭壓力也是越來越大，所以很多人都是存在著社會的壓力，雖然現在我們的生活經濟水平也是提高很多，但是現如今很多農村的男性還是作為家中的頂樑柱來說依舊承受著社會的壓力，所以也是不得不出門打工，所以很多人就是自己出門打工，妻子在家裡照顧老人孩子，於是這樣夫妻雙方就過上了分居的生活。都說夫妻生活可以促進夫妻之間的感情，也有助於兩人的身體健康，但是對於這種長期分居的夫妻該怎麼辦呢？特別是女性是非常難熬的，並且女性喜歡胡思亂想，在長期得不到生理上的需求的時候，就會出現很多身體上的狀況了。那麼女性如果是長期分居那麼該怎麼解決生理問題呢？
1：適當的見面
如果兩個人距離的城市並不遠，那麼在節假日或者有時間的時候兩人經常的見見面，像在節假日的時候去對方所在的城市，不僅可以使得兩個人之間的感情瞬間升溫，也是可以體驗一下小別勝新婚的感覺，不僅不用一直看著會煩，還給雙方的身體帶來了很大的好處。
2：合理的飲食
一般的時候兩人在一起肯定是在一起吃飯的，不僅增加了食慾，還可以攝取更多的營養，對女性的身體也是會更加的健康，但是突然分居兩地的夫妻，一下子吃飯的時候剩下一個人在吃飯，那麼會非常不習慣，就是影響身體的健康，所以即使是兩地分居，那麼對於女性也是要注意合理的營養搭配，飲食要規律安排，這樣集中才可以攝入更多的營養預防疾病的產生。
3：積極地參加鍛鍊
女性在生理上得不到需求的話，那麼身體上的免疫力與抵抗力就會下降導致身體非常容易的感染各式各樣的疾病，所以兩人在分居的時候不妨多去參加一些體育鍛煉，去健身房可以多運動運動，不僅可以提高身體的素質，還可以增加身體的免疫力與抵抗力，並且還可以預防婦科病的發生，也可以使得女性的身心變得更加愉快。
