很多人都對脾虛存在疑慮，尤其是女性朋友，不知道為什麼說“脾虛的女人老得快”？其實，脾虛是中醫的一種說法，女人35歲之後，陽明脈開始慢慢衰落，我們所說的陽明脈就是脾胃經，接下來開始衰弱的就是胸部、腹部，直接的外在表現就是女人35歲之後會出現面黃肌瘦、頭髮脫落等衰老症狀。那麼，你知道女人脾虛都有哪些危害嗎？又該怎樣調理呢？
首先，女人脾虛有什麼危害呢?
虛胖
當身體脾虛時，就無法完全消化、吸收、運化、排洩食物中的營養，這些廢棄的營養滯留在體內，就會導致身體虛胖，很影響外在形象。
貧血
因為脾虛導致營養吸收運化功能下降，進而就會導致貧血。貧血通常會有這些症狀：頭暈目眩、精神差、心情暴躁等等。
月經過多
女人出現月經過多等症狀的時候，也是脾虛的問題。因為脾具有統攝、控制血液的功能，統血功能受到影響，在女性月經期間就容易導致出血量過多。
婦科疾病
脾虛，導致五臟六腑得不到濡養，表現在外就是頭髮脫落、面黃肌瘦、白帶增多等，這些都會增加慢性泌尿系感染、慢性盆腔炎等疾病的發病率。
女人脾虛不僅威脅身體健康，還會造成很大的心理陰影，那麼，我們應該如何調理女性脾虛呢？
按摩調理
足三里：是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。每天用拇指按摩50~100次，有健脾和胃、調理中氣的功效。肚臍：雙手交疊，順時針方向旋轉揉動，每次至少5分鐘，每天按摩2次。具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃的功效。
適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的辦法有許多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的挑選。常參加體育鍛煉可以加快腸胃蠕動，促進身體對食物的消化和吸收。運動也需要長期堅持，才能起到健脾效果。
脾是“後天之本”，要好好養護，一旦出現問題，要儘早調理！如果您的病情比較嚴重，建議您及時就醫，以免耽誤您的病情！
