對於很多的女人來說，年輕的貌美的時間就是那麼短短的幾年。女人十幾歲是花一樣的年紀，臉上是滿滿的膠原蛋白。不使用護膚品自己臉上依舊是嬌嫩欲滴，年輕的時候面板的狀態很好。而女人30歲是一道坎，30歲以後的女人就會開始慢慢的走下坡路了。像女人在30歲以後的年齡裡，不僅是面板的狀態遠遠不如從前，身體的各項機能也是在快速的下降。因此，女人若不想早衰，不妨多吃這“4物”，潤膚防衰，效果勝似護膚品！
豆芽：豆芽中含有比較豐富的膳食纖維以及維生素b2，有助於保護血管健康。含有的核黃素則能把口腔中的細菌消滅，能讓口腔潰瘍的症狀很快好轉。所含的維生素還很豐富，可以促使面板變得更加細膩，減少皺紋。
雪蓮子：雪蓮子是皂角豆莢的果實。它能夠很好地促進新陳代謝，是我們生活中進補的佳品。煮熟之後的雪蓮子順滑爽口，非常好吃。抗衰老，抗氧化，靠的就是它。女性朋友經常食用，更是能給面板補充營養。
秋葵：秋葵的營養價值非常高，含有大量的鐵元素和鈣元素等。能保護卵巢，增強卵巢抗衰老能力，還能改善女人容易貧血的症狀。最重要的就是女性常吃它不僅可以達到抗衰老的目的，還能擁有紅潤氣色更顯年輕，不會發胖。
番石榴：番石榴是一種抗氧化的水果，此果含有大量的多酚和花青素，這些元素氡作用於人體，能夠補充肌膚的水分，調理我們的氣色，起到美容護膚，延緩肌膚衰老，減淡皺紋雀斑的作用，面板細膩了，每天晚上吃幾個，更顯年輕。
女人若不想早衰，不妨多吃這“4物”，潤膚防衰，效果勝似護膚品！希望這篇文章對您有所幫助，如果您有更好的想法或者建議，可以在下方評論中留言，非常感謝您的關注和收藏。
