胃病是胃腸病學中常見的疾病，如胃潰瘍、萎縮性胃炎等。
在我們的日常生活中，我們的一些不良飲食習慣經常誘發胃病並導致越來越多的“元兇”！
為什麼更多的胃病？這三個壞習慣是誘因
1、為“節儉”吃剩飯
在生活中，“節儉”是好習慣，但不宜過於節儉。有很多人不願意扔掉剩菜，他們將繼續吃下一頓熱騰騰的飯菜，即使是在第二天晚上之後。你不知道，這裡面有很大的風險！
吃剩飯可能不會立刻讓胃感到不舒服，但他有最壞的影響——致癌的風險！這類食物會損傷胃黏膜的保護層，即使意外損傷也能迅速修復，但如果損傷持續時間較長，很容易使胃黏膜走上萎縮、腸化、癌變的道路。
2、吃水果別無選擇
據研究，吃新鮮水果可以降低患胃癌的風險，但不加選擇地吃水果也會造成胃損傷。
有些水果，如柿子和山楂，含有豐富的單寧。單寧與胃酸和胃中的果肉蛋白反應，形成凝膠狀物質。
在正常情況下情況下，凝膠很快就會被排空到腸道中。然而如果出現胃排空紊亂，凝膠會在胃內積聚，變得越來越大，越來越硬，最終形成胃石。
3、邊吃邊說話東西
俗話說：食不言，睡不言。這句話有一定的道理，吃飯的時候不說話，慢慢咀嚼吞嚥是很好的。慢慢咀嚼不僅可以減輕胃的負擔，還能減少吞嚥的氣體。
我們知道，每一次吞嚥動作不僅吞下食物，而且吞下氣體。當老虎說話時，吃東西時更容易吞下毒氣。
要警惕，這4種人要多注意胃病
1、不規律飲食的人
飲食不規律、工作壓力大、經常吃快餐等情況都會讓胃很疼。另外，為了加班，經常熬夜，喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，我們的胃很少得到正常休息。久而久之，很容易得胃病。
2、吸菸者和飲酒者
吸菸者和飲酒者也容易誘發胃病，因為大量吸菸和飲酒會導致胃酸分泌過多，造成胃負擔和胃表面潰瘍。
3、長期吸毒的人
特別是長期使用皮質類固醇等藥物，容易引起胃潰瘍。
4、幽門螺桿菌感染者
