碳酸飲料是我們常喝的飲料之一，冬天邊吃火鍋邊喝“快樂肥宅水”，簡直是一件美事。但是過量飲用會對人體帶來不小的負擔哦，特別是兒童，會造成很多危害，家長們可別粗心大意了。
破壞細胞
英國研究發現，大部分碳酸飲料含有的某些防腐劑會破壞細胞裡的線粒體，使其停止工作，從而導致人體細胞嚴重受損。
兒童正是長身體的時候，身體抵抗力低，大人長期飲用碳酸飲料都可能導致肝硬化和帕金森病等疾病，更別說孩子們了。
妨礙骨骼生長
長期過量喝碳酸飲料會導致體內磷含量過高，造成高磷低鈣的情況，可能會為骨質疏鬆埋下禍根。孩子要想長高，補鈣很重要，但是如果過量飲用碳酸飲料，不僅會對器官不利，還會影響了身高的發育哦。
導致肥胖
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，幾乎不含營養素。
老一輩都認為孩子白白胖胖的才是健康，但是胖真的好嗎？肥胖令很多朋友頭疼不已，不僅身體不便，還會導致很多嚴重的疾病，碳酸飲料會提供大量能量，是長胖的“幫兇”哦！
不利牙齒健康
一口黃牙會讓別人對你的第一印象大打折扣。碳酸飲料中含有大量酸性物質，這類飲料會讓口腔長時間處於酸性狀態，對牙齒產生侵蝕。有人會問，碳酸飲料又不是很酸，有這麼恐怖嗎？
沒錯，碳酸飲料的酸性雖弱，但積小流成江海，攝入過多且頻率高，久而久之，對牙齒造成損害對的可能性就越大，特別是兒童，牙齒鈣化程度較低，保護能力弱，最容易得牙齒疾病了。
影響食慾
喝碳酸飲料最容易有飽腹感，輕則引起腹脹，影響食慾，重則導致腸胃功能紊亂。
1升裝的大瓶可樂飲料中含糖超過80克，其熱量相當於兒童一日三餐的總和，加上碳酸飲料本身屬於酸性，會導致我們的胃酸分泌過多導致引起我們的胃部出現不適，如果長期飲用碳酸飲料也會導致我們的胃部出現胃脹胃痛等症狀。
綜上，作為家長一定要細心，現在生活條件越來越好，各種食物令人眼花繚亂，特別是孩子們最容易被誘惑。小朋友認知能力差，不知其中利害，作為家長就要起到監督的作用了。
