九十二斤的林心如出席活動撞衫了一百三斤的樂基兒，差距卻異常尷尬，網友：馬上減肥！樂基兒穿著一件白色連衣裙，開啟幾個紐扣露出黑色蕾絲布料作為裝飾看起來格外性感，
腳踩一雙高跟鞋把身材襯托的更加高挑，性感的韻味立馬顯現出來。身材略微瘦的林心如則是把紐扣全部扣上顯得知性優雅柔情得很，與黑色鞋的對比碰撞擦出經典的時髦火花！
每個人的審美標準觀念不一樣，
有人喜歡豐滿的也有人喜歡纖瘦的美女型別。林心如擁有娃娃臉的人看上比較年輕，這樣的外貌跟年齡有反差至但並不是說看起來十分顯年輕，因為林心如比較瘦所以娃娃臉看上去非常漂亮
，然而樂基兒比較豐滿雖然不是一張娃娃臉但是面板顯得紅中泛白豐腴瑩潔！兩人之間的差距異常尷尬，看了
後很想減肥！
九十二斤的林心如一張娃娃臉只是顯得臉幼小可愛並沒有多餘的贅肉，樂基兒一百三斤了臉上肉肉肯定是不少的了
，粉面含春不露丹唇未啟笑先聞的嫣然狀態讓人看了羨慕嫉妒了！
白色露肩連衣裙把林心如顯得十分的清純美豔，搭配裸色淡妝色彩呼應更有俏皮可愛的小女人氣息。手指的金屬首飾簡約大氣潮流感十足！
薄紗刺繡連衣裙十分清涼深V設計更添性感氣息，
收腰的款式能夠輕易凸顯迷人曲線搭配一款精緻的綠寶石耳環更添淑媛氣息的林心如十分具有大牌範兒！
但是林心如之前是有胖過的！後來減肥成功了！
而林心如這麼好的身材，網友看了直呼：馬上減肥！大家知道林心如的減肥秘訣是什麼嗎？
大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法，所以林心如也是天天都泡在健身房！但其實現在社會節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以林心如和很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，透過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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