今年45歲的羅先生，事業正處於蒸蒸日上的勢頭，家庭也很美滿，有一個漂亮的妻子和兩個可愛的兒子，但是，惡夢突然降臨在了這個家庭，2個月前，羅先生患上了腦梗，差點把命丟了。
事情的經過是這樣的。
湖北的羅先生是一家玻璃廠老闆，最近這段時間廠子的訂單激增，羅先生自然也是每天工作到深夜，有時候還會連軸轉，晚上餓了就吃一些油炸，油膩的食物，羅先生以為是這些食物很頂餓，工作起來很有精神頭。
但是事實並不是這樣的，2個月後，羅先生突然間暈倒了，而且是在半夜的廠房裡暈倒的，工人們都下班了，只有他在檢查庫存問題。要不是打更的大爺發現了他，並且叫來了救護車，羅先生估計早就一命嗚呼了。
經過檢查後發現，羅先生患的是腦梗，但是今年剛45歲的羅先生怎麼會患上腦梗呢？醫生了解了羅先生的飲食後發現，罪魁禍首就是羅先生每天晚上吃的那些食物，有動物內臟，爆炒，油炸的食物，這些都是脂肪“大戶”。
這些脂肪“大戶”要少碰，非常容易導致患上腦梗
1，油炸煎炒乾鍋類食物
很多食物經過油炸之後，熱量和脂肪都會增加至少三倍，所以，比如油炸，煎炒，乾鍋類的食物，是含有非常多的熱量的，生活中如果經常吃的話，會在無形中攝入非常多的脂肪和熱量。
2，肉湯類
很多湯汁，看著乳白色的感覺非常有營養，但其實這些使湯水變成乳白色的是脂肪，因為肉湯顏色越白，脂肪就越多。要想減少脂肪的攝入，乳白色的湯汁儘量少喝。
3，
動物內臟
動物內臟的脂肪很多，而且很多人都非常喜歡吃動物內臟，搭配著煎炒油炸各種做法，這一套流程下來，讓動物內臟又增加了不少脂肪和熱量。很多人患有脂肪肝，很大一部分原因就是因為經常食用動物內臟。
除了以上食物，這4個高熱量高脂肪食物也要少吃
1，乳酪；雖然是高鈣，高蛋白的食物，但是同時也含有高熱量，高脂肪。
2，薯條；經過油炸加工後的土豆，失去了大部分營養，只有過剩油鹽和熱量。
3，奶油蛋糕；奶油本身就是熱量非常高的食物，再加上蛋糕，熱量更是爆棚。
4，泡麵；泡麵不僅沒有任何營養，還有大量防腐劑和鹽分，熱量。
羅先生就是因為吃了太多的動物內臟和煎炒油炸類食物，導致體內有太多脂肪和油脂，這些油脂堵塞在血管中，最終導致了自己患上了腦梗。
預防腦梗要防患於未然，生活中就要堅持做到這2事
1，主動補充營養
對人體來說，一旦我們從日常飲食中很難吸收到日常所需營養時，時間一長，就和容易導致器官，血管出現病變，這個時候我們就需要主動補充一些營養，來滿足人體所需。
2，
堅持運動
運動是預防疾病的佷有效的方法之一，建議大家每天做半小時以上的體育鍛煉，這樣才能夠更好的保證身體健康，此外，每次鍛鍊的時候，儘量以鍛鍊到出汗為宜。
