是的，人生最大的成本就是時間，只有健康長壽才是人的一生最珍貴的。無論什麼人都不要忽略健康，拋棄最珍貴的東西。尤其是創業者，很多人把金錢和地位看得比身體健康還重要。東莞證券董事長兼黨委書記張運勇去世時才54歲、大禹節水創始人王棟去世時才53歲、春雨醫生公司創始人兼CEO張銳去世時才44歲、金萊特創始人田疇去世時才43歲、小馬奔騰創始人李明因去世時才47歲。
當然還有很多很多，這些企業家的英年早逝，大多數疾病與心腦血管有關，尤其是心肌梗塞疾病奪取生命的佔多數。看得出，這些人對於工作的執著，忘記了時間、忘記了休息、更忘記了健康，雖然精神可嘉，但絕非學習榜樣。早早的離世，該做的很多事還沒做完，本想抓緊時間做的事越多越放心，殊不知突然的離世卻永遠也做不了事了，不僅是個人和家人的損失，也給社會帶來了損失。
創業者大多數人都會制定詳細創業計劃，甚至某些細節都沒有放過，可很少看見哪個創業者把健康保養或健康指標放在計劃中，似乎健康是身外之物與工作無關。如果一個人突然沒了，創業計劃再好還能實施下去嗎？這種本末倒置現象在社會上屢見不鮮。
要想改變這種現象，就得把健康問題放在頭等大事來抓，必須制定詳細的健康計劃，同時還必需的嚴格執行計劃。可無論什麼計劃都與時間有關，如何安排作息時間、如何準確無誤的保養身體，對於一般人來說不是什麼難題，但對於創業者分分秒秒都需珍惜，挪出時間“參保”卻是比較頭疼的事情。
誰都懂得健康比金錢更重要，但面對白花花掉在地上的銀子，這些人總是身不由己的要花時間去撿，今天撿不完明天繼續，明天撿不完還有後天，直到沒完沒了。這些人讓金錢活生生的奪去了生命。牢記一點：身體永遠比金錢重要，就能自覺的強制自己執行健康計劃，哪怕挪出點時間休息多些，也比拼命工作好些。
實際上，很多健康活動也並非都得挪出時間來進行，比如做案頭工作的，工作一小時左右就要活動一下，最少十分鐘，怎麼活動舒服就怎麼活動，在冬天最好能讓身體發熱、在夏天最好能讓身體微微出汗，就達到了健身的目的。做體力工作的，基本上不需要挪出時間運動，但工作中想辦法休息下是有必要的，勞逸結合。實施健康計劃，並非人云也雲，要順其自然，能達到健身目的為宗旨。
身體的健康來自合理的保養，指的是：適當的運動、搭配的膳食、充足的休息；健康細節來自水、氣、食的調理，水是生命之源也是萬病之源、空氣好才能有個健康環境、注意飲食才懂得真正保養。每天要懂得補充營養，增強身體免疫力。而無論什麼保養品，要注意一個“度”的概念，再好的東西吃多了就變不好，再不好的東西也可以關注合理的方面。總之，創業者千萬不能忽略了健康成本，也許你幹出的百萬金山銀山卻比不了一元的健康長壽值錢。只有健康才有未來！
