姑娘們，你每個月哭多少次？ 根據國際化開展的一項調查顯示，大多數女人每月至少一次，雖然哭每週至少三分之一。哭對你的身體有影響，有些令人驚訝的是正面的，這在很大程度上取決於什麼型別的你流眼淚。 甚至有一個以上的方式哭——有三個！ 你的身體會產生基底、反射和心靈的淚水。 基底眼淚保持目光水分，反射眼淚幫助洗粒沙子從你的眼睛，和物理眼淚出來強烈的情感事件後。 考慮到這一點，實際上你的身體當你開始哭泣？
1。 你的大腦不關心你是高興還是害怕：它只是看到你一起進行全方位的身體鍛鍊！
喜悅的淚水可以出來，恐懼，憤怒，或悲傷：人類似乎哭的幾乎任何場合。 但很奇怪的是——由於下丘腦和杏仁核之間的相互作用在你的大腦——人類的大腦不能區分我們哭泣的原因。 訊號傳送，眼淚出來，背後的原因哭泣真的並不重要。
據研究，那些哭泣的經驗增加心率和出汗，一種鍛鍊對你的身體。
2。 將你的眼睛和鼻子哭
雖然我們看不到電影，實際上眼淚從眼睛和鼻子。 所以實際上發生在我們的鼻子當我們哭泣？
你的鼻子裡流出來的液體，而哭泣是相同型別的眼淚來自你眼中的淚腺。 只是眼淚來自你的眼睛外，和那些從你的鼻子是內部。
3所示。 哭可以降低壓力荷爾蒙！
根據精神病學家朱迪斯·奧洛夫，眼淚有治癒能力和變革的能力，另外，每一種撕裂癒合的扮演著自己的角色。 她甚至鼓勵病人哭，解釋，這種充滿感情的淚水可以減少壓力荷爾蒙。 一項研究發現，哭釋放特定的化學物質能夠緩解情緒和身體疼痛。 事實上，許多專家和研究人員做支援的治療益處的淚水。
所以，似乎眼淚作為天然鎮痛劑和減壓方式。
4所示。 眼淚可以幫
4你的眼淚會能夠殺死細菌。 它們含有溶菌酶，一種蛋白質，摧毀有損於健康的分子。 根據最近的一項研究中，溶菌酶在淚水中甚至可以消滅危險的細菌。 所以我們應該停止思考，就是在浪費我們的眼淚哭的時候，我們實際上溢自然、殺菌液，在我們的臉頰。
5。 痛快的哭一場可以改善你的情緒
儘管幾分鐘的冥想或浸泡在洗個熱水澡也可以提升你的情緒，痛快的哭一場就可能是一個有用的自我保健方法。 在一項研究中，參與者看著悲傷的電影，研究人員評估他們的情緒。 後的最初一段時間的悲傷，從電影的最後90分鐘後，哭了的人在看一個好心情比之前他們甚至看了電影。
好，長期情緒哭可能是一種有效的辦法關閉和糟糕的經歷讓自己在一起。 只是小心些而已，你這樣做，因為你哭的地方玩一個有趣的角色之後你會感覺的方式。 哭泣在家裡或在信任的朋友有益健康，而哭泣在工作不容
