今天媳婦讓我給她揪白頭髮，找到了20多根白頭髮，大喊大嚷地說老了，要保護，要進補，各種巴拉巴拉的。迅速拿起手機，要買養髮素、買保健品、買…… 找偏方……反正是要保護烏黑亮麗的秀髮。
說到養髮護髮，白髮變黑，相信99%的人都會給個答案：何首烏啊！聽名字就知道，白髮變黑，選它，沒錯了。
何首烏，可以說是最常見的名貴中藥材之一了，在經過近30年來各種武俠電視劇的“科普”，把這些名藥都神話了，人參、何首烏、天山雪蓮，那可是“滋補聖品”啊！還可以救命。
作為“神藥”，應該是有些作用的吧？沒看到很多保健品、洗髮水、護髮素什麼的都在廣告上寫著，含有“何首烏精華成分”。
但很多人都忘了，“過猶不及”，還有“是藥三分毒”。魚、肉是好東西，但吃多了也會讓你很難受，何況是本來用來治病用的中藥呢，所謂藥膳，人家也是有很嚴格的配比和用量的，不是我們認定一個作用，就盲目得可以去吃的。
曾經看到過一個案例，一個愛美的小姑娘，因為嫌棄自己頭髮不夠黑亮，就找了一個偏方，買來何首烏、黑豆、黑芝麻磨成粉，每天早晨吃一大碗。結果一段時間過後，頭髮沒變黑，反而生病住院了，檢查出來的結果是：肝功能受損！
黑芝麻、黑豆作為穀物，稍微吃多一點肯定是沒什麼問題的。有問題的只能是何首烏，據專家介紹：何首烏含有大黃酸、大黃素，這些物質對身體具有一定毒性作用，尤其對肝臟細胞有損傷。
國家食品藥品監督管理總局對含何首烏的保健食品也採取了相關措施，規定保健食品中生何首烏和製劑何首烏的每日用量分別不超過1。5克和3克，要求含何首烏保健食品注意事項增加“本品含何首烏，不宜長期超量服用，避免與肝毒性藥物同時使用，注意監測肝功能”。但還是有很多企業，僅僅宣傳何首烏的正面作用，對它的副作用避而不談。甚至有些保健品本身對何首烏的含量都都不清楚，也不知道新增的哪種何首烏。
更有甚者，就是所謂的民間偏方、神醫了。不知道為什麼，國人對所謂的偏方很是熱衷，反而對正規醫生的告誡不以為然。並且從心底認為，醫生治好你是應該的，但偏方沒有用肯定是自己沒用對，不是偏方的問題。拿著這類偏方去買東西，生何首烏還是制何首烏都不清楚，盲目去吃，不出問題才怪呢。
其實吧，30幾歲長十幾根白頭髮應該是很正常的情況，可能是休息不好，或者壓力大等因素，也可能飲食不規律。而這個年紀最大的可能就是生活不規律，常熬夜所致，只要恢復健康的作息習慣、保持愉悅的心情，規律飲食。慢慢地也就好了起來了。
告誡筒子們，不要一位相信廣告，何首烏要慎用，含何首烏的保健品也要慎用！
