乳房是女性非常重要的一個器官，乳房的健康直接關係著女人身體的健康。孕酮常被稱為黃體酮，是一種孕激素，有保護女性子宮內膜的作用，還能維持月經的穩定及規律，對於懷孕的女性來說，它可以幫助子宮合成某種蛋白質，有一定保胎功效，因此黃體酮對女性健康很重要，如果女性出現乳腺方面的疾病，可能是因為身體內的黃體酮缺乏所引起的，它被譽為“天然的黃體酮”，女人經常吃，通乳散結，呵護乳房不患癌！
芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素，中醫認為常吃芭蕉可以遠離百病，提高人體的新陳代謝，女性常吃能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復，因此乳腺疾病患者可以常吃芭蕉。
猴頭菇具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，乳腺疾病患者常吃一些有利於病情恢復，還能增強人體免疫力。猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，猴頭菇可以搭配瘦肉一種燉湯飲用，女性每週食用三次有效預防乳腺癌。
酸奶被譽為“天然黃體酮”，它含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，女性每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率，還能有效預防婦科疾病和陰道炎的發生率，但酸奶不宜空腹食用，以免引起腹瀉的症狀。
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