每一個人都會掉頭髮，一天掉幾十根，這就是正常的生理現象，可是有的人卻經常的掉頭髮，大把大把的往下掉，這就是一種病態了，掉頭髮是很可怕的，尤其是一直掉頭髮，不僅嚴重影響外在的形象，還會產生巨大的心理負擔。那麼經常掉頭髮怎麼辦呢？
經常掉頭髮怎麼辦？下面為大家總結了最常見的掉髮原因，也許你也能從中找到答案。
第一、精神問題。
諸葛亮“三氣周瑜”把人氣死了，“黛玉葬花”的黛玉最後抑鬱而死。不難看出，人體許多疾病都和精神因素相關，精神上出現問題，如壓力過重，心思太敏感，都容易致病。現代社會壓力逐漸增大，因為精神壓力而脫髮的也就不斷增多，脫髮了，必須要重視精神問題。
第二、飲食問題。
出現掉頭髮，說明你的頭髮不再健康。生髮專家認為，如果膳食均衡，飲食健康，包括毛髮細胞在內的所有身體細胞都會是健康的。頭髮出現問題，很有可能是飲食問題導致的。反省一下你自己是否經常食用高脂肪、高蛋白飲食，高油脂的食物。那難怪頭髮不好了！
第三、生活習慣問題。
生活習慣如果不健康，也會導致脫髮。如不吃早餐，只喝飲料不喝水，熬夜吃宵夜等等，上班族或學生黨如果長期保持這樣的生活方式，健康岌岌可危。還有抽菸、喝酒、頻繁燙染等，容易使頭皮免疫力降低，引發頭皮癢、頭髮油，脫髮嚴重。
怎麼解決經常掉頭髮問題？
經常掉頭髮怎麼辦？專家介紹，經常掉頭髮的根本原因是由於毛囊受損，在外部因素的刺激下，導致營養缺失，毛囊病變，處於“假性死亡”狀態，不能從頭皮中吸收營養，頭髮就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮後，毛髮即停止生長，出現經常掉頭髮的現象。
掉髮之所以久治不愈，是因為沒有找到正確的治療方法。針對掉頭髮厲害的根本原因，黑樂雅透過其獨有的科學原理，從根源上改善頭皮生態、促進毛髮生長，輕鬆實現止脫生髮。
另外，除了用專業產品外，掉髮的朋友們還應該做好以下幾點：
減輕壓力：生活在都市的人都要承受一定的壓力，而壓力就可能造成脫髮，長時間的精神壓抑、情緒不穩定會加重脫髮，同時要保持樂觀心態，加強體育鍛煉，保持身心愉悅，減少自己精神壓力，這樣才能遠離脫髮。
頭部按摩：按摩可以緩解頭部和大腦疲勞，能夠幫助減輕壓力，對頭髮起到一定的保健作用。按摩的同時配合黑樂雅，效果更好。
飲食清淡：脫髮患者要注意平時飲食，飲食要清淡為主，不要吃高熱量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、菸酒、咖啡等，多吃一些有利於長頭髮的食品，如牛奶、魚肉類等。而且要養成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，更不能不吃早餐。
作息有制：高節奏的工作壓力和不良的生活方式是引起脫髮的一個重要因素。有良好的的作息習慣，不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
