現在很多女性都漸漸開始注重養生，其中最為常見的養生方法就是喝花茶，因為喝茶不但可以提高身體的免疫力，而且還有助消化的作用，同時還能讓身體放鬆。女性喝花茶不僅有美容養顏的效果，還有減肥瘦身的保健作用。今天就為大家推薦5種適合不同女人喝的花茶，常喝它們對身體的好處真是大大的。
1.菊花茶：適合經常上火的女性
菊花具有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，對於工作忙碌、經常上火的女強人們來說，也是十分不錯的。
菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一週喝上兩三次就行，別天天喝。
2.桂花茶：適合腸胃不適的女性
桂花又稱九里香，屬於辛溫性花茶，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白面板，解除體內毒素的美容功能。
桂花茶在製作過程中雖然進行了一些二次處理，但並沒有去除其中的花粉，因此，對花粉過敏的人不宜喝，避免過敏反應。此外，胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人也不適合飲用。
3.玫瑰花茶：適合氣血不順的女性
玫瑰花有疏肝理氣、活血散瘀的功效，有些女性經常情緒不好、月經不調、痛經、臉上長斑等症狀，跟氣血執行障礙有關係，可以嘗試用玫瑰花茶飲用，能改善上述症狀。
玫瑰花中含有大量單寧酸，屬於鞣酸類物質，這種成分具有收斂作用，便秘的人喝玫瑰花茶會加重便秘症狀。此外，玫瑰花茶雖然有較好的美容養顏作用，但其性溫，體質偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現長痘、上火等情況。
4.荷葉花茶：適合減肥瘦身的女性
荷葉花茶自古以來就是瘦身的良藥，它裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它裡面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。
荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
5.金銀花茶：適合燥熱煩悶的女性
金銀花性寒，對於那些經常感覺身體燥熱煩悶的女性來說有著很好的療效。取幾朵金銀花放在杯子裡，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。金銀花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花，現在也成為越來越流行的花茶，金銀花味道較苦，沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。
金銀花茶雖然功效多，但其屬於寒性非常強的茶種類，不適合嬰兒及孕婦飲用。此外，經常服用金銀花茶會導致脾胃虛寒，而脾胃本身就不太好的患者服用之後可能會加重病情。
花茶雖然養生效果好，但並不是所有美麗的花朵都可以當做茶來飲用，大家在選擇花茶之前，一定要了解清楚是不是適合自己。堅持喝適合自己體質的花茶，養生效果就會逐漸顯現出來，比去10次美容院都靠譜，願每一位女性朋友都能像花朵一樣美麗綻放。
